怀孕期间孕妈妈一定要注意自己身边的一些小事，孕妈妈适量的喝茶对自身的健康，以及胎宝宝的健康和发育都是有一定的帮助的，但是并不是所有的茶都适合孕妈妈喝，那么，孕妈妈喝枸杞茶有哪些好处呢？

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孕期的营养补充是很重要的，而在摄入食物的时候，肉类是孕妇不能不吃的，不过，肉类是有很多种，有些肉类是孕妈妈不能吃的。下面，我们就来了解一下:孕期慎吃的5种肉类。希望对孕妈妈有帮助。

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孕期间的孕妈妈，自身的营养与胎儿的发育有直接关系，所以孕妈妈在孕期间，一定要注意好自身的饮食，需要多吃有营养的食物，这样才能保证自身及胎儿的健康。那么，孕期间吃哪些食物对胎儿发育有好处？下面为大家做详细介绍。

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吃的好，利于宝宝的健康发育，吃不好，不仅自己的身体会出现各种不适症状，同时，宝宝的健康也会受到影响。在怀孕期间，有6种调味品是需要慎重食用的，以免对宝宝产生不良的影响，下面，我们就具体的来了解一下。

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随着越来越多“小眼镜”的出现，越来越多的准爸妈们意识到近视眼的危害。尤其是准爸妈都是近视眼，所承担的压力也越来越大。那么，胎儿是视力受到哪些因素影响呢?如何养育一个好视力的宝宝呢?

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由于妊娠期间不能采用节食减肥措施，并且要保证胎儿的正常发育。因此肥胖的妇女应在孕前通过合理的营养，配合适量的体育锻炼，以达到或接近妇女的理想体重，提高身体健康水平与适应能力。

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对于怀孕的孕妇来说，在孕期是有必要做好防辐射的工作的，尤其是在怀孕的早期，如果防辐射工作做不好，是很容易导致胎儿出现畸形的，我们就来了解一下防辐射的食物有哪些，希望可以帮助到您。

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每个孕妈妈都希望生个健康的宝宝，但是怀孕之后，孕妈妈的很多饮食习惯都会影响胎儿的成长发育，所以孕妈妈在怀孕之后，一定要注意好自身饮食，这样胎儿的健康才有保障。

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怀孕之后，每个准爸爸、孕妈妈都希望可以生出一个健康、聪明的宝宝，这是每个父母愿望。专家指出，想要生出聪明的 宝宝，孕期间孕妈妈的饮食很重要，那么，孕期间吃什么可以生出聪明的宝宝？

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在怀孕的时候，孕妈妈补钙是必须的，但是，补钙的时候，是需要注意一些相关的注意事项的。不利于钙质吸收的食物要忌吃，下面，我们就来了解一下：孕妇补钙忌吃的5类食物，希望能够对孕妈妈有所帮助。

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怀孕期间女性的饮食是很重要的，因为这是太宝宝健康以及正常发育的营养来源，也是孕妈妈健康的保证。因此，怀孕期间一定要注意饮食的安排，一些不能混搭的食物是千万要记住的。下面就详细的介绍一下一些不能混搭的食物。

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对于怀孕的女性来说，是需要做到让营养均衡摄入的，这样才能保证胎儿和母体的健康。在怀孕的时候，孕妇补铁是非常重要的，但是很多孕妇都不知道要怎么补铁。那么，孕妇补铁应怎么做？

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孕妈妈吃鱼有很多好处，鱼含有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质等营养素。孕妈妈经常吃鱼不仅能预防心血管方面的疾病，还能促进胎宝宝的神经系统发育，更重要的是孕妈妈经常吃鱼还能预防早产。

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又要到吃火锅的旺季了，很多孕妈妈已经开始蠢蠢欲动了，但是孕妈妈吃火锅时，除了要 讲究方式以外，对于火锅的食材，怎样让火锅既美味又健康，都是很有讲究的，这些都和食材是分不开的，

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花生是坚果中的一种，孕妈妈要是经常吃花生，不仅能补充孕期需要的多种营养素，还能促进胎宝宝的大脑发育，预防孕妈妈贫血等，实际上，孕妈妈吃花生的好处好很多，下面就给大家介绍一下花生的营养价值。

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女性怀孕以后由于要给小宝宝提供足够的营养，所以在饮食上大家有很多需要引起注意的事项，但是对于很多孕妇来讲，对于怀孕期间饮食上需要注意的事项还不是很了解。那么，孕期饮食上的注意事项有哪些？

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专家指出，女性朋友在顺产前，多喝些牛奶，这样就可以及时补充钙元素，以便促进宝宝的快速发育促进分娩（也可以避免出现产前腿脚抽筋的现象）。

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孕期间的孕妈妈，为了保证胎儿的健康发育，孕妈妈需要养成良好的饮食习惯，尽量多吃有营养的食物。但是孕妈妈要谨记，避免身体出现问题，孕期间饮食要注意很多事项，这样才能保证母子的安全。

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怀孕总的有280天，整个孕期可分为三个大阶段，分别是怀孕早期、怀孕中期和怀孕晚期，在不同时期，孕妇补充的营养的侧重点都是不同的，下面，我们就来了解一下：孕期三阶段的营养补充，希望对孕妈妈们有帮助。

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到了怀孕八个月，为了满足宝宝的需要，孕妈妈们要增加铁质、蛋白质、钙质的摄入；为了应对孕期便秘，妈妈们要增加纤维素的摄入；如果孕妈们患有妊娠期高血压，还要满足低盐的要求……

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孕期的营养对于女性来说，是非常重要的，因为这直接关系到宝宝体质和智力的发展。因此，孕期的女性，一定要注意均衡、科学饮食。那么，孕期饮食需要注意哪些方面？下面，大家就一起来看看。

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怀孕期间，孕妈妈都会出现贫血的情况，主要是因为怀孕后女性体内的血液被稀释，以及胎宝宝的发育需要铁质，因此，怀孕后孕妈妈出现缺铁性贫血是很常见，那么， 孕妈妈贫血吃什么好？下面就给孕妈妈介绍几个补血的食谱。

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在怀孕的时候，女性朋友饮食健康是最重要的。饮食不健康，对女性朋友的身体健康，以及胎儿的及健康度会造成危害。因此，对怀孕怀孕不利的食物，

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根据科学研究，人类吃过多的甜食会影响到视力。然而，对于特殊群体的准妈妈来说吃太多甜食不仅会影响自身视力还会影响到胎儿视力哦。同时，想要孩子一出生就拥有好视力，孕期的饮食是很重要的。

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怀孕期间孕妈妈的饮食是一件比较重要的事情，这不仅关系着孕妈妈的健康，还关系着胎宝宝的健康以及正常发育，因此，一定要引起重视。怀孕期间孕妈妈吃鱼是不能避免的，因为鱼类中的营养是比较丰富的。

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