对于怀孕的妈妈们来说孕期服用叶酸可是非常重要的，但是有一点要提醒孕妈妈们孕早期服叶酸要注意剂量，那么怎么注意呢？

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据了解对于怀孕的妈妈们来说在孕期是不能够吃螃蟹的，孕妇吃蟹可能致流产，这是真的吗？这到底是怎么回事呢？有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，

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据了解在怀孕期间孕妇喝水也是很有讲究的，那么在孕期喝水要注意哪些问题呢？怀孕期间喝水要做到"五不要"大家都知道吗？

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孕妇能吃奶酪吗？奶酪也是奶制品的一种，同样具有补钙的效果。在特殊时期的准妈妈要学会科学食用奶酪来补钙，这样才会有效果。

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正常人多吃水果或是把水果档正餐也许不会有什么副作用，但是孕妇吃太多水果则不可以，为什么孕妇不能吃太多水果呢？孕妇吃太多水果可能引发孕妇贫血。

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孕育一个健康宝宝是每对父母最大的期望，该如何从怀孕时期，注意饮食、给宝宝充分的营养，让宝宝在妈咪肚子里健康的成长，就是准妈妈的最大的责任。

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产后新妈妈的营养饮食对于产后恢复工作来说是不可忽视的，那么新妈妈产后营养饮食应该怎么合理安排呢？产后的新妈妈们需要哪些营养呢？

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孕妇可以吃山楂片吗？孕妇可以吃山楂片，但是要注意量，因为山楂片是以山楂为原料制成的食品，山楂有收缩子宫平滑肌的作用，孕妇不宜多吃，否则可能诱发流产；怎样食用山楂片？一般人皆可食用，但糖尿患者不宜食用。

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也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。

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有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜，其实不然，吃宵夜不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差。

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在天气越来越热的此时，准妈妈应该怎么吃才合理呢？在日常的饮食中，孕妇要做好各种营养的补充，防止出现营养不良等危险状况。今天，小编为大家带来的是适合准妈妈在夏天吃的孕期食谱，别错过了哦。

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孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。本文为你推荐7大孕妇安胎养胎保胎的最佳食品，让怀孕更加轻松点愉悦点。

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孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。

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随着孕期的时间越来越长，宝宝也在慢慢的长大，孕妈每天需要更多的能量来保证宝宝的健康营养。但当孕妈深夜饿醒，能找什么样的食物来充饥呢?

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准妈妈的营养摄入，是家家都关心的话题，但最近一项研究称：如果准妈妈饮食不均衡，那么宝宝将来不仅可能健康受损，甚至连性格、心理、行为都可能受到负面影响，而且更容易出现焦虑、抑郁等心理障碍。

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孕期营养是很多孕妈咪、准爸爸极为关注的问题。面对一箩筐的孕期饮食烦恼，家人该如何为孕妈咪制订最佳营养路线呢？

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身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，

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坚持每天喝一袋牛奶，到怀孕中期的时候坚持一天喝两袋牛奶，坚果适当食用，过量食用坚果会造成体重迅速增长。你提到的食物均可以食用，平衡饮食就能补充足够的钙。

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如今，怀孕的“准妈妈”们总在担心，肚子里的孩子是不是营养不够，自己的肚皮为什么没有别的孕妇大？因为，孕妇在孕期的营养将直接对胎儿造成影响。

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孕期准妈妈营养是很重要的，因为这关系着孩子的健康成长和孕妈妈的健康。所以孕期应该合理饮食。那怎样做才是合理呢？我们来给大家支招。

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孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。

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孕妇保证充足的营养是胎儿健康生长的基础。女性孕后的营养需要增加，同时还要供给胎儿生长发育的需要，因此孕妇需要增加营养，以孕妇在休息状态下的营养需要为例，

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孕早期是胎儿各重要器官的形成时期，所以孕妈咪的饮食很重要，此外，这一时期根据胎儿的特殊需要也要额外进行微量元素的补充。

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对于孕期的饮食来说应该要有合理的安排才行，那么怎么样安排才能保证孕期饮食营养合理呢？小编为此提出了如下的建议！

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准妈妈的体重在孕期要增加12千克左右，其中，胎儿占3千克，胎盘占0.6千克，羊水0.8千克，子宫增大占0.9千克，乳房增大占0.8千克，血液增加占1千克，余下的分布全身。

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