孕期饮食要注意 叶酸服用要注意剂量

对于怀孕的妈妈们来说孕期服用叶酸可是非常重要的，但是有一点要提醒孕妈妈们孕早期服叶酸要注意剂量，那么怎么注意呢？

妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。

缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。　

专家也提醒，孕妇若在孕早期大剂量服用的叶酸片，可能对孕妇本人和胎儿产生不良的影响。所以孕期切忌自己滥用药物，即使同一种药物也应分清剂型。

由此看来对于服用叶酸的问题来说要注意的事情可是很多的，不仅是时间的问题，而且在剂量上也要注意哦！