怀孕了，准妈妈总是会要多吃一些保证营养的食物，其中花生就是一种，花生具有丰富的营养，被称为“长生果”，对于怀孕期的准妈妈再适合不过了，是孕妇保健的长生果哦！

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现在高龄孕妇越来越多了，大家都应该重视怀孕的问题。可是高龄孕妇需要如何做的呢？高龄孕妇保健的要点有哪些呢？电脑辐射对怀孕的影响大吗？

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我们都知道鱼类的营养价值高，最适合准妈妈食用。那么那些鱼最适合准妈妈食用呢？墨鱼最适宜孕妇保健，一起来看看吧！墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。

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对于怀孕的妈妈们来说在整个怀孕的过程中十分重视的一个问题就是保健工作，那么孕期的保健应该要怎么做呢？我们来看看吧！

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据英国《每日邮报》报道，来自美国亚利桑那州的33岁孕妇梅根(Meghan Umphres Leatherman)在怀孕九个月仍在健身房练习举重，甚至在预产期前两天也在练习。

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准妈妈的长发是不会和婴儿抢营养的，所以孕期是不一定要剪短发的。怀孕了是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊倾向。

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孕妇保健可以保障母亲和婴儿健康，育龄女性在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。

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怀孕是女性一生重要阶段，孕妇保健非常重要！孕妇如何保健？孕妇保健知识有什么？这是孕妇及家人最关心的问题！由于对孕妇保健知识不了解，经常出现孕妇营养过剩、胎儿过大、难产、剖腹产甚至意外流产等情形！下面，小编带大家详细了解孕妇保健。　　

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如果孕妈咪感到头皮瘙痒、刺激，头发断裂、干燥等问题，应及时选择孕期专用洗发、护发用品。当然，如果孕期没有发生不适，可以继续使用孕前的产品。

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银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

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夏季是一个生长的季节，最适合养生。夏季养生要讲究方法，饮食尤为重要。夏季也是治病的好时机，但是夏季也很容易染病，所以夏季养生要多注意。

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安产操为妈妈们的生产做准备，可以使妈妈们将来的生产更加顺利。妈妈们在怀孕期间常做做安产操，能够使妈妈和胎儿的身体更加健康。

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很多孕妈妈们都觉得怀孕了就应该多休息，其实这是错误的。怀孕后，孕妈妈们也要适当的运动，因为，孕妇体操不仅可以助产、还具有胎教的意义哦。

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女性阴道会分泌一种白色液体，是女性生殖器官分泌物的综合体，具有杀菌和润滑功能，称为白带。有时候白带会出现异常状况，白带多就是其中一种。

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口腔的各种疾病，看起来好像跟肚子里的宝宝风马牛不相及，但孕期由于雌激素的变化，会导致原来的口腔疾病加重。因此，准妈需要在怀孕半年之前进行牙齿检查，给自己一口好牙，给宝宝健康的生命。

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在怀孕期间一定要做好全面的保健措施，特别是要抓住重点，注意细节，比如以下这8个孕妇保健的细节就需要准妈妈们重点注意。

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孕期要做好各种保健，那么最关键的保健是哪些呢?孕期保健重点要注意以下这12事项，只有注意了这12个事项，才会有效的保证胎儿的健康发育。

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怀孕期间，做好正确的保健很关键，但有的准妈妈，由于受到一些错误观念的诱导，很容易闯入一些保健误区，比如以下这些孕妇保健的误区，可能是很多准妈妈都犯过的。

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水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。

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胎盘早剥是孕晚期一种严重的并发症，顾名思义，胎盘早剥就是胎儿的胎盘提早从妈妈的子宫壁上剥离。严重的胎盘早剥可能会引起大出血而危及孕妇生命，那么胎盘早剥有哪些症状呢？发生了胎盘早剥应该怎么办？

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怀孕后还能同房吗，还能享受性带来的美好感受吗？夫妻二人的生理需要和宝宝的健康会发生冲突吗？

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从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。

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随着胎儿的生长与发育，孕妈妈的体形和身体状况会发生很大的变化。如果孕妈妈的睡、站、坐姿及行走姿势等不正确，极易会引起身体疲劳，甚至有损胎儿健康。

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首先要明确孕妈妈一天要喝多少水。一般来说孕早期每天差不多需要喝1000至1500毫升的水才能足够体内水分需求。而到孕晚期肚子越来越大，羊水也多了，很多时候一般是要在1000毫升以内。

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很多怀孕的妈妈们在孕期都容易上火，这个时候应该要吃什么东西来帮助降火呢？其实，在日常生活中，很多蔬菜水果都能帮助大家解决上火的问题，孕妈妈无需服用药物，就能轻松降火，恢复正常体质，快来看看这些神奇的去火小食物吧。

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