孕妇生活的地方一定要保证通风，很多孕妇觉得冬天天气太冷了，于是就一整天都是紧闭门窗，其实这样的做法是非常不对的。

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孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次;36周后，须每周检查。

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不少孕妈咪在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位，需要告诉大家的是抽筋不是自然生理反应，特别是怀孕3个月后很可能就是缺钙的表现。

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孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。

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第一次当妈妈，心情难免有些紧张，这样那样的顾虑和担心还真不少。我们特意整理出准妈妈最常担心的10件事，希望准妈妈们都能放下包袱，轻松做妈妈！

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孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多孕妇都跟你一样。

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女性在怀孕期间，血液内阳光维生素（维生素D）的含量越高，她们的孩子在4岁时的力量就越强，也会拥有更多的肌肉重量。这是因为维生素D促进了肌肉纤维在子宫内的生长，有助于新生儿在今后的生活中拥有更强壮的肌肉。

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习惯性流产严重危害了女性的身体和心理健康，很多幸福的家庭甚至因为这样的疾病而不再和谐。习惯性流产要怎样保胎？到底是什么原因引发女性患有习惯性流产？

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黄褐斑的产生，一般是在怀孕28周左右，是因为组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。

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怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

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你已到了结婚生育的年纪，还是已婚准备要个孩子，或者是处于妊娠期呢，那你对孕妇保健常识了解多少呢?每个孕妈妈的目标都是优生优育，但是怎么才能达成目标呢?了解孕妇保健方法非常重要。

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原本已成习惯的个人保养对于准妈妈来说却成了无比纠结的事情。怀孕了，究竟应该“牺牲”爱美之心彻底素面朝天，还是应该坚持保养，做个美丽孕妈？准妈妈的保养课，你真的做对了吗？

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绝大部分刚怀孕的女性都会在孕早期出现腰酸腰疼等类似于月经来潮前的感觉，这是由于受精卵成功着床后会慢慢长大，与此同时，会刺激到女性的子宫，子宫就会本能发生宫缩，引发孕早期出现类似月经要来的腰疼感觉。

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37岁大S现在怀孕5个多月，但孕肚看起来却要比一般同期孕妇多1个月，家人都亏她是因宝宝将来想住豪宅，所以现在先习惯大空间。孕妈肚子的大小和那些因素有关呢？

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女性怀孕以后，肚子里多了一个“小东西”，随着肚里胎儿的慢慢长大，孕妈妈的身体各个部位也慢慢在发生变化。

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在孕期，准妈妈要及时补钙，不能等到出现了缺钙现象才想到要补钙哦。因为母体缺钙对胎儿也是有一定影响的，同时在孕期的不同阶段补钙侧重点也是有所不同的哦。

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有早孕反应时，尽量不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。

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孕妇在冬季采购衣物时，通常都会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气不太冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。

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由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心。

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孕妇如何选择保暖内衣?孕妇可以穿保暖内衣吗，如何选择孕妇穿的保暖内衣? 孕妇可以穿保暖内衣吗?不会太紧而妨碍宝宝成长吗?如何选择孕妇穿的保暖内衣

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胎教很重要如今很多年轻妈妈都知道，可是何时开始胎教，如何胎教这是一个大学问了。胎儿在妈妈的肚子慢慢成长，脑袋的发育却是有三个发育高峰期，就是说宝宝的脑袋是经过三个阶段发育而成的。

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整个孕期如同一次特别的旅行，你会产生很多的感受。现在，你拥有了比以往更多的独处的时间，为什么不利用这段时间为自己做一些特别的事情，给这段旅程增添一些色彩呢？

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怀孕中期，孕妇肚子明显地突出，腰围、臀围也跟着加大，一般的衣服已不合身。这时要开始准备适合季节的孕妇装了。

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女人一怀孕，顿顿都是十全大补汤，大事小事家长包办，要想不胖都难。或许有人觉得孕期还控制体重，实在是不可理喻。但其实，怀孕后一味地狂吃不运动是种不健康的行为。

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为什么隔三差五就吃些红枣红豆来补气养血，孕妈妈们还是贫血呢？

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