都说“水乃生命之源”，喝水对身体健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定对身体好呢？喝水是日常生活里再简单不过的一件事，可是怎么健康喝水，喝多少水却都是有学问的，不少人仍然对喝水存在着认识误区。
如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。
很多女性对面部的皮肤护理非常重视，而对那些破坏面部美感和质感的痘痘、雀斑、死皮等的存在则非常困扰。女性朋友间会相互介绍口碑和功效都比较好的护肤品和美容疗程，但职业女性工作繁忙，既要顾及家庭又要努力工作，不一定能有足够多的闲暇时间来进行这么多的专业护理。今天小编将为大家介绍一些家庭中常用的材料，利用这些材料大家也可以尝试一些简单护理方法。
你可能吹嘘过，当你的头挨上枕头以前，你就已经睡着了。但是，你知道吗？如果你真的睡过去的如此之快，这可能就是睡眠不足的一个明显标志，是意味着你需要补眠的警告信号。
胸部从某些程度上说是女性自信的保证，如果乳房出现问题，将会影响到女性正常生活。乳房是比较脆弱的部位，需要女性细心呵护，可办公室白领长期久坐，慢慢会养成伏案、驼背的毛病，这将会影响到胸部健康。下面小编就来详细介绍下影响乳房健康的7坐姿。
10月23日的时候，李小璐诞下了一个女儿，随着一家三口牵手照的爆出，人们也开始羡慕起这个小三口之家，随着微博爆料没多久，刚做了新妈妈的李小璐便爆出了三口的亲密照，虽然刚做完月子
对于人们来说主食是十分重要的，而生活中我们常见的主食主要有米、面当然一些谷物、杂豆、薯类也都是扮演者主食的角色，它们各自都有自己的营养绝活，是其他食物不可替代的。
随着秋天的来临，耳鼻喉等呼吸道不适、肠胃不适、困乏无力、睡眠障碍等等。专家称：“入秋后，气温转凉、昼夜温差变大，是耳鼻喉炎、（支）气管炎等呼吸道疾病，以及脾胃疾病极易复发的季节。
睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一！
美胸一直都是女生们讨论的焦点话题之一，内衣怎么穿胸部才能看起来比较大、哪些胸部操能让妳从又升级一个罩杯。但，妳知道一些不良的办公习惯，会造成胸部萎缩吗？一起来看看这五个坏习惯，先从改进这些不良姿势、不良习惯开始！
睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一！
上班族久坐可能导致不孕？依照如今我们上班族的人口比例，那这个“不孕”的基数真的可能有点大，于是不少人对此并不在意，之前小编也跟大家分享了“孕妈久坐比电脑辐射更可怕”的知识点，大家倒是认同感很高。那么久坐真的会导致不孕吗？久坐的危害有哪些？上班族又该如何在久坐的情况下保证“孕”气呢，一起来跟随小编详细了解一下吧。
果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果反而可能会帮倒忙。因为这不仅加重消化负担，还产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1至2小时再吃水果。
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