久坐会给人体带来一系列的健康问题，当你重视不够的时候，隐藏在暗处的糖尿病可能正对你“虎视眈眈”。如果你在坐着看这篇文章，读完之后，快来动一动吧。

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气血充沛对女性来说非常重要，尤其冬天手脚冰凉也可能是气血不足的表现，那么，女性冬季该如何补血养血呢？

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冬季静悄悄到来，我们难以适应突然“高冷”的气候君，身体难免有些不舒服，例如感冒。感冒是一种最常见的小疾病，在一年四季皆可发生，冬季尤为常见。

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秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，如果你有这方面麻烦，并且原因不明，不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品，可以先试试食疗。

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菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。

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冬季来临，减肥计划依然不能松懈，每一位女性都想不运动就能轻松瘦下来，这听起来似乎不可能，然而今天就要告诉你轻松又有效的秋季减肥方法，以下8个饮食减肥秘招，吃吃喝喝也能瘦。

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爱美的女性都知道，排毒是内调养颜的第一道工序。但是很多时候一些女性排毒容易走入误区，盲目地排毒反而对身体造成负面影响，那么女性排毒应该注意什么呢？

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中南医院眼科副教授罗红解释，在内眼睑画眼线，眼线中的一些物质可能进入眼内而引发过敏性结膜炎、过敏性睑皮炎等，患者会出现眼睑红肿等不适症状，这是门诊上常见的“化妆性眼病”。

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到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。

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长寿是很多人追求的目标。今天就给大家介绍10条生活小习惯，坚持做到这些便可以让你长寿20年。

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今天，我们迎来二十四节气中的立冬节气。每年11月7日或8日视太阳到达黄经225度时为立冬。“冬”有终的意思，有农作物收割后要收藏起来的含义。

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随着年龄的增长，你是否注意过，眼角已经出现细纹，出现细纹，再想到消除就不是那么轻松的事情了，下面为您介绍几种常见食物，让鱼尾纹跑得远远的。

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闺蜜们都知道月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。

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良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。快来看看你做到了几条。

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贫血的危害非常大，容易使人头晕乏力，脸色暗淡，整个人都没有光彩。那么你知道贫血的人不能吃什么吗?今天小编告诉大家贫血别碰这七种食物，一起来了解一下吧!

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久坐是大部分白领丽人都会遇到的问题。有些白领认为，坐着总比站着好吧。其实，久坐容易导致很多健康问题，会让女性患上妇科疾病等。究竟久坐对健康还有哪些危害呢？又该如何去保护自己呢？下面就来看一下吧。

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忙完一天的工作，回家泡个热水澡再睡觉是非常舒服的，睡觉能够赶走一天的疲惫，但是大家知道吗，不正确的睡觉姿势会让我们越来越累的，而且不同疾病的人睡觉姿势也是不一样的。

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胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，尽量少吃以下几种食物。需要提醒大家的是，如果消化不良的问题比较严重，建议及时去医院寻求治疗，同时还可以根据医生建议吃一些助消化的药物。

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备孕期的未准妈妈都会以月经周期来判断是否受孕成功。但是，对于月经和怀孕的关系，你是否了解？女性的月经会影响到怀孕，所以一定要多做了解才行。

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皮肤美白是一个女人毕生都在追求的事情，然而冬季美白同样不可错过。接下来小编就为你介绍冬季可以美白的食物，让你找准目标，吃对美白食物，淡化满脸的色斑，成为一个白皙有魅力的女人!

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秋冬季天气寒冷身体不适应则容易导致感冒，西医认为感冒是指身体感染了细菌或者病毒而引起的，中医则认为感冒是由于正不胜邪而导致的，通常表现为发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽喉肿痛等等。

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有数据显示，近年来胆结石的发病率越来越高，而在患病人群中女性的数量远远多过男性。不良的生活习惯是导致胆结石的重要诱因。爱美网提醒你，下面几种人是胆结石的高发人群，一定要小心防范！

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减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

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牙齿出现问题，会给我们的生活带来各种不便，最直观的是影响我们享受美食，如果是带有疼痛的病症，甚至会使人心情低落，影响生活质量。但你知道吗，牙齿的各种症状可能预兆着身体各个方面出现问题，我们在治疗牙病的时候，还要警惕牙病背后预兆的各种病症，及早发现。

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乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

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