到了九、十月海鲜扎堆上市的季节，人们终于可以大饱口福了。但是对于爱吃海鲜的孕妈妈而言，吃海鲜要谨慎，注意饮食安全，因为不是所有的海鲜都适合孕妇吃。作为准妈妈，吃海鲜时要记住5件事。
孕妈妈在怀孕期间会出现孕期反应，如恶心呕吐等等，这些会影响到孕妈妈们的食欲，此外，由于胎儿的压迫，孕妈妈们也可能会有尿频、便秘等情况出现，此时服用水果对孕期这些不良的反应都会有帮助。
妇科专家告诉我们说，流产除了和女性自身的体质有关之外，日常不健康的饮食方式也是引起流产的重要原因之一，那么孕妇吃什么会流产呢？一起来听妇科专家关于这方面贴心的体会吧。
路透社报道，英国布里斯托尔大学的研究人员日前在《柳叶刀》医学杂志上撰文指出，孕妇在怀孕期间多吃鱼生下的孩子较之那些妈妈在妊娠期间不吃或是少吃鱼的孩子会更聪明，而且自我发展能力也更强。孕妇怎么吃海鲜羹安全?
相信坚果是不少妈咪的心头爱，坚果味道香脆可口，而且富含各种蛋白质、维生素、矿物质等，是孕妈解馋的首选。有研究新发现，孕期适量吃坚果，可以减低宝宝日后患过敏相关疾病的风险。
孕中期的准妈咪们的早期妊娠反应结束以后，胃口就会越来越好，有时也会很容易觉得饿了或是馋嘴了，那么有没有零食是适合准妈咪们吃的呢，下面就整理出23种的零食，让准妈咪们解解馋。
准妈妈是便秘的高发人群，由于怀孕后进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而蔬菜的摄入不足，胃肠道内纤维素含量不够，从而造成便秘。此外，怀孕后子宫不断增大压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱，也是准妈妈便秘的原因。
在怀孕期间，孕妇身体的消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。要注意合理全面的营养、不要节食、不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。
秋季是收获的季节，很多植物的果实在秋季成熟。相对于夏季，秋季的气温明显下降。秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，所以孕妇在起居上应提高警惕，注意养生。
怀孕后，很多人认为，为了宝宝能够摄取足够的营养，孕妇一个人要吃两个人的饭，而大吃海吃，甚至还可能因为吃太多，增重过度，引发妊高症、高血糖等，最不幸的还可能导致死胎甚至一尸两命。
孕育小生命是一个既辛苦又甜蜜的过程，在这个过程中最让孕妈妈胆怯的就是分娩。所以孕妈妈们到了孕产期都会非常的担心，都希望能够顺利安全的迎接小生命的降临，助产食物的信息就成了孕妈妈们争相关注的焦点。
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