鸡蛋是宝宝成长过程中最重要的食物之一,不少妈妈都知道一般宝宝四个月的时候,就可以吃蛋黄了,不过要捣碎了吃,不过鸡蛋的吃法有很多种,到底哪些吃法才是最能保持鸡蛋中的营养的,可以让宝宝更聪明呢?
有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富,会在其中加入其他谷物。需要提醒的是,秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合秋冬食用。
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。苹果泥加温后食用,更是孩子与老年人消化不良的好药方。
鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分,此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素,对人体生长都十分有益。因此很多家长会选择蛋黄给宝宝做辅食,但是由于蛋黄中的某些物质不容易消化,
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。
除了看月龄,晚上加不加餐还与平时的喂养情况有关。有的宝宝辅食补给很好,肉泥、蛋奶等摄入充足,宝宝体内热量维持时间长,代谢时间也长,晚上就不需要再吃东西。而那些仅仅补充菜泥、米粥的宝宝,
巧克力含有极高的热量,营养成分也不太适合孩子成长发育的需要。首先是孩子吃巧克力后,会食欲降低。因为巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,含糖量也相对高一些,饭前过量食用会产生饱腹感,
孩子还在生长发育阶段,需要的热能及各种营养素按体重计算相对地比成人多。但孩子胃肠道的容积小,消化能力相对差,一吃就饱,所以一次吃不了很多的食物;而且孩子活泼好动,不一会儿他肯定又觉得饿了想吃东西。
牛肉营养丰富,很适合宝宝的成长发育所需,但因为牛肉的韧性比较足,宝宝很难嚼碎,因此很多宝宝不太喜欢吃牛肉。如何搭配才能讨得孩子的欢心呢?妈咪自己亲自下厨做饭,就是希望能将营养最大化,
专家指出,挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。
宝宝多吃鱼好处有很多,家长可以从孩子的婴儿期开始就添加鱼类宝宝食谱。不过,有很多妈妈担心鱼刺会伤到宝宝,怎么办呢?那么,不如试试小编推荐的鱼类营养食谱吧,可以减少鱼刺的危险哦。
中医“五行五色”原理认为“白色食物”可以帮助宝宝补充水分,去除燥热。像白萝卜是冬季白色食物中比较常见的一种,它的营养丰富且口感不错,很适合宝宝冬季食用,宝宝冬天多吃白萝卜有利于身体健康。
-------------没有了-------------