进入炎热的夏季,大家都没什么胃口,即使有米也懒得煮。人体会因为温度的升高,开始感到不适,食欲不振,精神不佳。尤其是小孩子,活动量大,容易出汗,水分流失多,也容易因为天热而失去胃口,所以这个时候宝妈们要适当给宝宝调理饮食,有
中医认为酸味可止汗固表,咸味可补心。夏季儿童饮食宜酸味和咸味食物。“夏至三庚数头伏”,暑气咄咄逼人,天气复杂多变,儿童新陈代谢旺盛,损失水分较多,最易伤津耗气,可适当多吃酸味、咸味食物以及汤汤水水。
孕妈的饮食不仅关乎宝宝的身体健康,也会够影响宝宝的智力发育。研究表明,有五类食物容易对胎宝宝脑部造成损伤,孕妈应尽量少吃或是不吃。其中腌制品等过咸食物,会影响胎儿脑组织的血液供应。
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