随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具,带来巨大方便的同时,也带来了对皮肤致命的辐射,让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差,心情越来越糟,免疫力也下降了,那就是电脑辐射造成的。
瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为即将三十岁的女人准备了一份有价值的提示。一年后,对于30岁左右的女性将会有惊奇地发现,按照以下方法做保健,青春活力又回到你的身上。
寒冷而又干燥的季节,专家提醒饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物。再者,冬季增加维生素的摄入,不但可以增强人体的耐寒能力,而且对血管具有良好的保护作用。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,它与饮食、锻炼都是健康不可缺少的组成部分。
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