老话常说“春捂秋冻”。 “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。
正所谓”一场秋雨一场寒“,秋季这一时季,由于天气多变,且早晚较凉,所以孕妈一定要做好保暖工作,及时增减衣物。
怀孕期,很多准妈妈都在抱怨说,挺着个大肚子,很难洗澡啊。孕妇洗澡可促进血液循环的同时,也可以防止感染的需要哦,准妈妈还是不要抱怨太多了。让小编跟大家分享一些孕期洗澡的注意事项吧。
如果孕期吃辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,会造成人体胃部灼热及消化不良,从而影响到睡眠。
虽然很多时候我们把孕吐称呼为“晨吐”,但事实上,不仅仅有晨吐,晨吐、上午吐、下午吐、晚吐,甚至有的准妈妈半夜还会起来吐。
记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。
由于生理上的特殊时期,孕妇比普通人更易疲劳,泡澡就成了不少准妈妈回到家后首选的放松方式。
准妈妈的拇指、食指、中指指端有时会感觉异常或疼痛,多发于夜间,有时还会向肘、肩部放射,可单侧也可双侧。
如果你发现牙齿松动,就需要去医院化验血钙浓度,如果低于正常值,或是骨密度下降,就是缺钙了。
妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。
中秋节,不少人都会趁着这个长假带上月饼探访自己的亲朋好友。在这段时间里,大腹便便的孕妈妈们别太积极了,走动太频繁了。
如果孕期掉发严重,准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜,或者直接在家中进行头发养护,使用鸡蛋清涂在洗过的头发上,按摩后洗净。
首先要调整工作和日常生活节奏,不能过于紧张和劳累,要保证充足的休息和睡眠时间,每餐后休息半小时,下午休息两小时。
在聆听自然景物类的轻音乐时,准妈妈们还可以边听音乐边做一些肌肉渐进放松训练,一边做一些积极音乐联想,促进全身心的放松。
孕期缺铁会危害孕妇自身健康及胎婴幼儿智力与行为发育,因此,及时补铁,合理预防尤为重要。
专家提醒准妈妈,孕妇饮水也有一定的讲究,建议要多饮白开水,不要用果汁替代饮水,一天饮用果汁不要超过一杯(约300毫升)。
脸或眼睛周围浮肿、手部浮肿、脚或脚踝突然浮肿,或者体重突然迅速增加(一周内体重增长超过4斤)。
由于子宫需要较多的血液,当血液集中于下半身时必然发生此种状况,而且怀孕中自律神经系统相当迟钝,极易造成脑贫血的状态。
怀孕后,准妈咪肌体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大,引起渗透压改变,导致内耳水钠潴留,进而可影响听力。
螨虫是一种微型的细菌,一般情况下,我们肉眼是看不到的。然而,螨虫却可以通过空气,灰尘等传播细菌。
早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液、使血液稀释、血管扩张,从而加快血液循环,补充细胞夜间丢失的水分。
除了控制洗澡时间外,准妈妈还要控制洗浴的温度,不要用温度太高的热水洗澡,尤其是在胎宝宝还不稳定的孕早期。
孕期时,准妈妈可能因背疼而无法躺下睡觉,脾气变得比较焦躁,这都是典型的怀孕期间的症状。
倘若准妈妈时常压抑,那么呼吸也会随之加快并感到体内气不畅,严重情况下甚至会引起早产、流产等意外发生。
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