这种想法的理由是运动能够促进去甲肾上腺素的释放，而去甲肾上腺素是一种可以刺激子宫收缩的激素，进而有促进早产的风险。

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怀孕前体重有些超重，但没达到肥胖程度的妇女，所生的孩子有先天缺陷的可能性，也比体重正常的妇女大，但比肥胖妇女的可能性要小。

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澳大利亚将新加坡列为寨卡病毒感染高风险国家。英国则是在外交部旅游建议中，提醒有意前往新加坡的孕妇或者有意怀孕者，应该要采取预防措施避免被蚊虫叮咬。

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当准妈妈出门在外或在公司办公，会遭遇蹲坑还是坐便真的是她们无法“做主”的事情，怎样才能保证准妈妈们无论是使用蹲坑还是使用坐便都不会危及准妈妈和胎儿的健康呢？

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孕期睡眠不好是怎么回事?可能是你睡前吃了这些食物!准妈妈可以多吃一些含铜量丰富的食物，如乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝肾、蚕豆、豌豆和玉米等。

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为让宝宝不输在起跑线上，大多数妈妈抵挡不住广告诱惑，在孕期和哺乳期花不少钱购买“复合维生素和矿物质补充剂”服用。然而，研究人员进行科学数据回顾后认为，妈妈们的这份苦心其实“没有必要”。

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孕妈妈们如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，可就要提高警惕了。若有下腹痛加剧，伴有阴道流血，并有组织样物排出应及时报告医生，因为这可能是先兆流产的症状。

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很多女明星都是“长胎不长肉”的典范，可我们普通人怀孕，自己在孕期很注重补充营养，导致体重增加了40多斤，但是生出来的宝宝却只有5斤重，可是有的妈妈孕期体重才增加20斤，但是生出来的宝宝却有6斤多重。

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目前，此研究还不会改变我的临床实践，但是如果这项工作带来的干预性研究显示，怀孕期间的营养支持会产生影响，我们会利用任何可能的机会给与帮助”马克斯•大卫说。

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孕期适当健身，可通过增加胰岛素受体酪氨酸磷酸化，改善胰岛素与其受体结合能力及结合后缺陷，代偿受损的胰岛素信号通路，提高胰岛素的敏感性及反应性，降低妊娠期糖尿病的发生率。

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多活动。应每隔1～2小时，就站起来走动走动、做简易的伸展操，活动活动筋骨;坐着时宜多活动双脚(如脚踝运动、按摩腿部等)、避免翘脚。

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根据医生建议，孕妇得有适当的运动更利于身体健康。这方面，女明星们身体力行，怀孕也不忘将健身进行到底。“带球跑”举办完婚礼的陈妍希，前段时候开工时就被曝腹痛。前天（8月15日），陈妍希晒出自己游泳的照片，看来身体状态是棒棒哒~

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怀孕后，有一些准妈妈发现，自己以前并没有打鼾的毛病，但随着肚子挺起来之后，却开始打起鼻鼾来了，特别是到孕晚期的时候，呼噜声就更响亮了，有时甚至还会出现睡觉不踏实、张口呼吸、憋气等现象。

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对于孕妇来说，多吃瓜果蔬菜、荤素搭配是最重要的。如果吃不下，可做得清淡些，吃些绿豆百合汤，根据她们自己的喜好来烹调食物。

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妊娠通常持续9个多月。在这9个多月的时间里，胚胎从一个简单的细胞，变成由数百万个细胞组成的、极复杂的有机体。

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准妈妈有一个合理的生活方式，保持心态稳定都能够迎来一个聪明健康宝宝。怀孕的时候也可以做一些之前不会做的事情，像是编织，绘画等，多分散注意力。

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孕妇怀孕期间，体内激素改变、自己身形改变、周围环境改变，抑郁、焦虑情绪容易出现，合理运动亦可改善这些问题，加强她们的心理健康。

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随着儿童的成长，大脑中的神经元胞体和树突越来越多，越来越复杂，一个神经元可以接受1000个突触，人类大脑中约有100万亿个突触。

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拿血液系统来说：在孕期6周到8周时，孕妇身体里循环的血液开始增多，在孕期32到34周时达到极限，比怀孕前增加45%左右，大约增加1450ml，并持续到宝宝出生。

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羊水，指羊膜腔内的液体，也就是养胎之水。俗名胞浆水。在怀孕过程中，羊膜会形成一个充满液体的羊膜囊包围着胚胎（胎儿），此中间的液体便是羊水。

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孕妇代谢旺盛，油脂分泌多，出汗更多，阴道分泌物也会增加。夏天应经常洗澡，以保持皮肤清洁，预防痱子、毛囊炎等皮肤问题。

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出门时带上遮阳伞或遮阳帽，避免太阳直晒；在太阳下行走的时间不要太长，走一段就避一避；注意随时补充水分；有不舒服时应立即休息或及时求助。

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如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。个别孕妈贪浴室里温暖，洗着洗着就忘了时间。一定要注意时间不易太长，注意保持浴室空气流通，避免因缺氧而头晕跌倒。

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孕期准妈妈的收缩压一般无变化，舒张压因外周血管扩张、血液稀释及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低，使脉压稍增大。

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对于孩子特别是“小于胎龄儿”儿童来说，从出生到两岁期间的身高增长就像是一场短跑比赛，两岁时的标准身高就是道“及格线”。

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