我们总喜欢劝怀孕的准妈妈多吃点，说是“一人吃两人补”；不过，近年来的研究结果发现，不只是一人吃两人补，如果准妈妈吃了垃圾食品（高热量、高脂肪的食物）。

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夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢?

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冬季天气干燥，孩子很容易上火，很多家长首要的采用给孩子吃清火产品，这样做对吗？其实在预防孩子冬季上火上，最好的办法是培养孩子良好的饮食习惯，包括让孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。

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梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。

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冬季是湿疹的高发季节，而6个月-1周岁的婴幼儿是湿疹尤其是重症湿疹的高发人群，这与婴幼儿的生长发育密切相关。

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小儿腹泻是临床上常见的消化系统疾病，四季都可发生。小儿腹泻该怎么办?吃什么食物能防止小儿腹泻?这是每个妈妈关心的话题，以下就为您介绍治疗小儿腹泻可以食用的食物。

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婴幼儿饮食习惯的养成，常被很多父母们所忽略，认为饮食习惯好坏并不重要，在其长大后一定可以慢慢修正，其实在零至一岁时所养成的饮食习惯，会影响到孩童期的饮食习惯

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冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。

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小儿感冒是最常见的一种病症，特别是如今这寒冷的冬季，宝宝更容易感冒。爸妈们却常常因一些意外而措手不及，孩子感冒初愈饮食不注意的话，很容易复发。

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母乳含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，对婴儿的生长发育具有十分重要的作用。因此在条件允许的情况下，最好采用母乳喂养的方式。

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想作为新手妈咪，想要弄清楚孩子到底需要多少配方奶，这的确是个棘手的问题。宝宝吃得太多还是太少都不好，那么多少才足够呢？其实，答案主要由孩子的体重和成长阶段决定。

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在奶粉使用及婴幼儿辅食添加过程中，很多家长都存在误区，其中一些错误的做法危害极大。奶粉喂养的宝宝，必须补充足够的水分。

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婴儿补钙是一个常常谈到的话题。婴儿补钙的方法众多，怎么为婴儿补钙最合理？为什么说秋冬季节宝宝对钙的需求会更迫切？

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宝宝牙齿护理被很多父母忽略，其实除了每天定时清洁外，还需要控制孩子摄入对牙齿有害的食物。在生活中会伤害孩子牙齿的食物有哪些呢？

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今日全国多地都出现了雾霾天气。空气质量下降，威胁到人们的呼吸道健康，特别是幼小的宝宝。爸爸妈妈们除了在日常生活中做好防护措施以外，还要从饮食入手。

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宝宝不会说话，自我感知能力也不是很强。那么妈妈应该怎样判断宝宝是否吃饱了呢？不同时期的婴儿吃奶量具体标准是怎样的呢？

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可以适当的添加米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

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宝宝的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

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给宝宝喂母乳不必规定时间，宝宝啼哭时再给宝宝喂奶即可，宝宝吃饱后不再强求多食。这样才有助于奶水的分泌。

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母乳不足或牛奶不够，可加点米粉作为补充喂养婴儿。但有些父母只用米粉喂养婴儿，这是不妥的。

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大脑发育需要多种营养，其中蛋白质类营养最为重要，在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。

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不要羡慕那些在各种“秀”中出镜的身材火爆的辣妈，也不要相信“长胎不长肉”的明星秘方，产后妈妈的曼妙身材，绝对是一天天炼出来的。

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奶粉这一年一直很忙。先是年初香港对内地居民限购婴幼儿配方奶粉引发争议。2013年8月国家质检总局公开的390公斤新西兰第二大乳企西部乳业公司的“乳铁蛋白”中检出硝酸盐含量严重超标，以及42吨从新西兰进口的2批某品牌全脂奶粉被检出亚硝酸盐超标后，一时舆论哗然。

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宝宝补钙的学问尤其多，不同月龄的宝宝对应的补钙方式更加不同。六个月宝宝缺钙会有什么表现呢?这么小月龄的宝宝又该怎么补钙才对呢？

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蛋黄是小宝宝成长中的一种重要辅食，含有丰富的营养。可是怎样吃蛋黄才能让营养吸收得最好呢?大部分妈妈可能会自己在家煮蛋、剥蛋黄给宝宝喂食，其实这样做蛋黄宝宝是很难消化吸收的。

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