铁是人体所需的重要元素。婴儿和幼儿时期最容易缺铁,这个时候也的成长时期,父母应该尤为关注。但是很多人不知道应该如何补铁,以及缺铁的症状。适当的时间给孩子补充适当的铁,才能为宝宝塑造一个健康的身体。
1、喂奶期间,妈妈要注意营养,以便有足够的乳汁。可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物,不可偏食。2、喂奶次数,一般隔3-4小时喂1次,夜间最好不喂。每次喂奶20分钟,体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些,
食疗方一:红梨茶。很多人知道红梨茶可以润肺止咳,殊不知喝红梨茶也是要看时间的,红梨茶不宜夏季服用,适合于秋冬季节,还可以加入一些白萝卜、生姜,冬天可放少许红糖。甜度不宜过高,而且脾胃虚弱者不宜服用。
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,
对宝宝而言,辅食是新鲜的东西,有时宝宝会将食物用舌头往外推,可能是尚不懂得如何把食物吞下去,而食物含在嘴里不吞,可能是宝宝不饿。下面介绍化解宝宝拒吃辅食的方法。
我们常说“牙好,胃口就好,胃口好了身体就棒棒!”。但对于正在长牙的宝宝来说,好牙是吃出来的,虽然,乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同,但是,乳牙在成长过程也需要多种营养素。
1、可以试着让宝宝学习自己进食,不防为宝宝准备一些不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗等餐具。1、可以试着让宝宝学习自己进食,不防为宝宝准备一些不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗等餐具。
爸爸妈妈都希望宝宝能够聪明健康成长,0-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期,这时大脑需要足够的营养。健脑食品有益于宝宝大脑的发育,如果坚持食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,
对宝宝而言,不适时断奶易使宝宝过分依赖母亲的乳汁,造成饮食习惯不良,生活不容易形成规律;对于母亲来说,不及时断奶会对工作和生理都造成一定影响,而且,哺乳时间过长,对于乳房的恢复也不好。
断乳后,宝宝必须完全靠自己尚未发育成熟的消化系统来摄取食物的营养。由于他们的消化机能尚未成熟,咀嚼能力和消化能力都很弱,因而容易引起代谢功能紊乱,易造成消化不良,导致腹泻。
如果小儿患上了厌食症,轻者营养不良,重者影响到了正常的生长发育。因此,如何预防和治疗小儿厌食症是家长们不能忽略的。下面,就给大家讲讲预防小儿厌食症的饮食保健方法。
做法:1.将土豆洗干净、去皮、用清水蒸熟;2.用勺子碾碎,放入鸡汤中煮并搅匀。妈咪心得:要将土豆碾碎,煮的稠稠的才好,太小的宝宝要稀释后再吃哦。这道适合4-6个月的宝宝。
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