10-12个月宝宝的辅食:
1、可以试着让宝宝学习自己进食,不防为宝宝准备一些不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗等餐具。
1、可以试着让宝宝学习自己进食,不防为宝宝准备一些不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗等餐具。
介绍几种简单辅食的做法:
【甘薯饭】
材料:甘薯30g,吻仔鱼1/2大匙,绿色蔬菜少许,饭2/3碗,水2-3大匙。
做法:
*甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水,以微波炉加热约1分钟。
*吻仔鱼用热水烫过。
*将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。
【蒸嫩丸子】
材料:绞肉60g,青豆仁10颗,水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许。
做法:
*绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀,甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。
*火蒸1小时至肉软。
*再沾少许酱油勾欠即可。
【白玉金银汤】
材料:清汤70ml,香菇丝1/3朵,豆腐25g,小鸡丁块15g,花椰菜10g,蛋汁1/4个。
做法:
*清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。
*豆腐切丁,倒入汤中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。
*再加入汤熟的花椰菜汤熟,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。