宝宝喝酸奶的时间不建议太早,可以当作辅食,适量的食用,不能代替配方奶,不同年龄段喝酸奶的注意事项也是不同的,小编给大家整理了一些宝宝喝酸奶要注意的地方,一起来看看吧。
1岁内的婴儿都不适合喝酸奶。1周岁以上的宝宝可以少量喝,但只能当做辅食添加。由于婴儿的酶系统还没有发育完善,因此如果进食过多的乳酸会引起腹泻和呕吐。而且乳酸中的益生菌也不利于婴儿肠道发育。而且酸奶是冷藏的,对小孩子的肠胃功能有影响。
宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主,配方奶粉的营养成份比较全面科学,能够满足宝宝生长发育的需要。而且,过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。
给宝宝选酸奶时需要注意,有些家长会把酸奶跟乳酸菌饮料或酸奶饮料混淆,后两种不是酸奶,而是饮料,营养价值远低于酸奶,因此,不建议给宝宝喝。
如何选择酸奶?
第一,酸奶选择保质期不太长的比较好
酸奶中的乳酸菌只有在低温下才能存活,因此只有冷藏的酸奶才能保证这一点,同样,酸奶买回家也必须冷藏。保质期短,同时也说明添加剂少。
第二,看蛋白质含量。
根据乳制品分类标准,若瓶身上标准蛋白质≥1g的,就是乳酸饮料;标有≥2.3g才是真正的酸奶。
第三,选择原味的酸奶更佳
从原料和添加物来分,酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶;在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。
注意:
1、饭后2小时左右喝最佳
2、酸奶不可加热哟
3、宝宝喝酸奶后一定要及时漱口
小编的分享就到这里了,祝大家生活愉快。