假期余额已经不足 该给孩子治治节后综合征

春节长假结束后，这个冬天的寒假也所剩无几了......很多孩子容易患上“节后综合症”。通俗来说，就是无法“收心”进入学习状态，这样极大地影响孩子的学习进程。

此刻，为你献上一剂“良药”，让孩子愉快地回归校园。什么是节后返校综合症，具体如下：

1、夜猫子综合症

主要症状：体验了整个假期晚睡晚起的夜猫子生活，突然要早睡早起，根本做不到啊！

应对处方：调整作息时间，让孩子早睡早起，慢慢适应以前有规律的作息时间表，这样才能保证孩子有充沛的精力学习和玩耍。

2、电子产品依赖症

主要症状：放假就是爽，每天都能玩我爱玩的电子游戏，上课了还想玩，手痒怎么破？

应对处方：多带孩子做一些有利于身心健康的体育运动，或者户外散步等，家长尽量别在孩子面前玩手机。

3、作业拖延症

主要症状：听说每个孩子上辈子都是患有作业拖延症的折翼天使，伦家只是按常理出牌，最后发现代价太大了！

应对处方：孩子写作业时家长也一同看书，营造浓厚的家庭学习气氛。及时检查孩子的作业完成情况，多和孩子交流沟通。

4、玩乐失调症

主要症状：假期习惯了约约约、玩玩玩的节奏，今天麻麻突然把我关在家里让我静下心来，但我却越想去玩！

应对处方：假期快结束时，家里的环境要尽量从嘈杂恢复到安静，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序，帮助孩子静下心来。

5、极度恋家症

主要症状：特别想黏着粑粑麻麻，还想继续在家当他们的小公举。

应对处方：鼓励孩子参加一些户外活动，培养孩子的社会交往能力和自我独立意识，让孩子不在特别依赖父母和家庭。

6、开学焦虑症

主要症状：头晕、发冷、心悸、紧张、莫名哭泣，请让我躲在被窝里一个人静一静！

应对处方：准备一些富于积极情绪的“甜言蜜语”，引导孩子重新进入角色，激起他们对集体生活的向往，告知他们没玩够的可以等待下一个假期的来临，随时觉察并抚慰孩子的焦虑情绪。“欲速则不达”。帮助孩子克服“节后综合症”是一个循序渐进的过程，不能强求孩子一下就从节日的气氛里跳出来。家长下班后多抽时间陪陪孩子，跟孩子多交流沟通，不可一味地指责孩子或对孩子进行打骂惩罚。