1/3女性尿失禁 穿成人纸尿裤摆脱漏尿尴尬

随着二胎政策放开，生产后患上尿失禁的二胎妈妈逐渐增加，漏尿一直困扰着不少生过宝宝的女性。她们经历了生孩子的剧痛之后，又要面临尿失禁的困扰和痛苦，从此生活中少不了成人纸尿裤的陪伴。

产后尿失禁的患病人数并不少，据统计，我国每三个成年女性中就有一个尿失禁患者。很多女性在产后将全部注意力都集中在减肥塑身上，而忽略了盆底肌训练，导致产后10至20年里出现产道松弛、尿失禁等疾病。

专家表示，不论是剖宫产，还是自然分娩，一半以上的产妇都会出现尿失禁症状。尤其是有多次分娩经历的女性，她们的盆底功能损伤比一般人更大，患尿失禁的风险也就更大。正常生产过程一般要12个小时，但二胎妈妈容易出现产程延长的情况，这将加重对盆底肌的伤害。数据显示，我国已婚已育的女性中，30%左右都有不同程度的盆底功能障碍，70%左右女性性生活质量不高。

减少产后患尿失禁的概率，就需要在怀孕期间多加注意，生产后对盆底肌进行恢复训练。比如，孕期要控制好自己和胎儿的体重，合理进餐，避免胎儿过大过重，从而减少分娩过程对盆底肌造成伤害。此外，在坐月子的时候，除了补充营养，注意修养之外，还要重视盆底和产道的养护。尤其是产后42天，30岁以上的产妇，应该去医院做盆底肌损伤检查，并进行正确的康复训练。

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