嗓音病患者逐年增多 教师儿童易中招

4月16日是第十五个“世界嗓音日”。由于烟民众多，一些吸烟人群出现声音嘶哑的磁性声音，很像音乐学上的“烟嗓”而被羡慕。但是，专家指出，音乐学上的烟嗓和医学上的烟嗓不是一个概念，“烟嗓”不一定是好声音，普通人如果出现发声沙哑、富有磁性的烟嗓要警惕是喉部疾病。

“烟嗓”好声音，竟是声带息肉作怪

在南京某公司销售部门做销售的洪先生因为要经常向客户做产品推介，所以难免经常用嗓，而且喜欢抽烟。两个月前发现自己咽喉不适，嗓子有些嘶哑，不少同事还称赞他的嗓音有磁性、像烟嗓。起初洪先生也没有在意，以为是喉炎就在药店买了一些润喉片吃。但是后来发现症状有增无减，在朋友的建议下来到南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科就诊，让他大吃一惊的是竟然查出声带息肉！由于发现还算比较及时，经过手术，恢复良好。

该科主任杨明介绍说，音乐学上的“烟嗓”是一种很高的声乐技巧，发声时是声带部分振动，然后通过共鸣腔来放大，嗓音听起来具有金属的质感。医学上的“烟嗓”一般是因为长期的吸烟饮酒，导致嗓音变哑变厚，这种所谓的“烟嗓”，会对声带造成极大的破坏，并且容易引发咽喉疾患。

嗓音病患者逐年增多，教师、播音员、儿童易中招

记者日前从南京一些三甲医院的耳鼻咽喉科了解到，近来患嗓音疾病的患者逐年增加，越来越多的人滥用嗓音、用嗓过度是导致嗓音病高发的原因。杨明介绍说，嗓音病的主要症状有声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中黏痰等。以下三类人群尤其要注意。

首先是职业用声者。比如教师、接线员、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员、歌唱人员等。这些人最好每隔1小时喝口水，工作间隙至少休息10分钟最好。

其次是男性吸烟者。长期吸烟、酗酒、年龄超过40岁，声嘶、喉部疼痛不适，经半个月治疗不愈者，切忌不当回事，最好做个喉镜检查。

再次是儿童。儿童声带结节也容易患上嗓音病，这些儿童往往是活泼好动、容易兴奋的性格，不停地说话、大吼大叫，声带过度疲劳就会发病。

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“好声音”是养出来的

杨明介绍说，嗓音病的预防注意科学用嗓是关键，很多人以为好嗓子、好声音都是天生的，其实多半是后天保养出来的，做好以下七点有助嗓子健康。

1、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童。

2、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，要注意声带休息。

3、下列情况要考虑休声：感冒时尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎；声带息肉、声带小结手术后最好禁声1-2周以上。

4、改掉频繁清嗓的习惯。有人用这个动作来咳掉喉中的痰或使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，频繁使用容易造成声带损伤。

5、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者要注意让喉肌得到有规律的休息。

6、演员唱歌、老师授课前不宜饮食过饱，最好提前两小时开始不要进食。发声主要靠声带和气息配合以及喉、咽、口腔的共鸣来形成，横膈膜也就是丹田部位用力。吃太饱的话，肚子已经扩张到一定程度，靠声带容易引起嗓音病变。

7、少吃冷饮及辛辣刺激类食物，远离烟酒，这些会引起声带充血。长时间用嗓以及咽喉部有炎症时，上述东西会加重喉头、声带的充血和水肿。

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