熬夜看奥运谨防肾虚 仲景六味地黄丸必备

近日，里约奥运正在如火如荼的进行着，虽然国内民众无法到现场观看比赛，但是，屏幕外的我们时时关注着比赛，心系奥运会，与奥运健儿同在！巴西与我国相距甚远，有11个小时的时差，几乎是日夜颠倒，为了观看奥运直播，国内大量民众开启了白天上班，晚上观赛的“不眠模式”。但应注意，连续熬夜谨防“熬”出肾阴虚。此时，除了食补，仲景六味地黄丸，也是可选之一。

年轻人大多都笃信“年轻就是本钱”，经常熬夜追剧、打游戏、加班等，事后再大睡一觉，疲惫感消除殆尽便全然不在意了。然而，奥运会虽然不会进行太久，但也有16天，连续熬夜看奥运，即使再好的身体怕是也吃不消，很多人脸上冒出了“热情”的青春痘，还有人白天上班提不起精神、头晕、浑身酸痛。仲景健康专家提醒大家，这其实是肾阴虚的表现！

人的身体是一个整体，其体温、血压、脉搏都有一定的规律，所谓牵一发而动全身正是这个道理。人们正常是白天工作，夜晚休息。而熬夜看奥运，打乱了人体的正常规律，所以身体也会发出预警。

中医也认为，熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降，长时间熬夜还容易造成肾阴虚。因此，熬夜看奥运的人应该及时对身体进行“充电”，才能精力满满的观看比赛！

熬夜看比赛的时候，不妨吃一些清润养阴的“夜宵”，例如，冰糖炖银耳、花旗参茶等，这些饮食品均具有养阴生津、提神益智、增强体质的功效。此外，针对肾阴虚，仅仅在饮食上下功夫是不够的，还需要进行适当的药补。

六味地黄丸是补肾基础方，来源宋代名医钱乙据张仲景《金匮要略》中肾气丸化裁而来，已有近千年的使用历史，处方由熟地黄、山茱萸、山药三味补药和牡丹皮、泽泻、茯苓三味泻药组成，是中医方剂学中的经典配伍。三补三泻保证了六味地黄丸是一个药性平和的滋补品，比较适合肾阴虚患者服用。

六味地黄丸哪个牌子好，首先看药材质量，因为中药讲究地道性，不同产地，甚至同一产区不同的采收和炮制方法，药效都大有区别。仲景宛西制药生产的仲景牌六味地黄丸以“药材好药才好”著称。为了保证仲景牌六味地黄丸的疗效，1998年以来，仲景宛西制药先后投资上亿元，相继在河南西峡，河南焦作武陟、温县，安徽南陵、岳西，湖北罗田，四川彭县等地建立了山茱萸、地黄、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等六味地黄丸所需六种药材的GAP种植基地，从而实现了仲景牌六味地黄丸的六种药材全部来自国家认证的GAP药材基地，从源头上来保证六味地黄丸的药效。

奥运会才刚开始，中国代表队频摘奖牌，仲景健康专家提醒大家，多多注意自己的身体，对比赛项目可以有选择的观看，保证充足的睡眠，以充沛的精力为奥运健儿们加油喝彩！