用矿泉水冲奶粉不靠谱 科学冲奶粉有技巧

南宁市民曾女士是一个新手妈妈，为图省事常用矿泉水给孩子冲奶粉。最近，她听到别人说最好不用矿泉水冲奶粉，对孩子健康不利。那么，给孩子冲奶粉哪些水不合适？冲奶粉有哪些误区？记者请来专家进行解答。

不妥之处：用矿泉水冲奶粉

曾女士是一位新手妈妈，家里一直喝的是桶装矿泉水，最近婆婆有事情回老家，她一个人带孩子做家务忙不过来，为图省事没有像婆婆一样烧开水冲奶粉，就直接用矿泉水给孩子冲奶粉。近日，她听到朋友说最好不用矿泉水冲奶粉，对孩子健康不利，曾女士就不敢继续用桶装矿泉水给孩子冲奶粉了。

记者随机采访了几位妈妈，她们表示曾经用过或者听说过其他人有用过纯净水、蒸馏水，甚至米汤给孩子冲过奶粉的事情。李女士就表示，她之前曾担心自来水冲奶粉不好，认为纯净水经过处理更安全，于是就用纯净水给孩子冲奶粉，给孩子喝了一段时间。后来，有朋友提醒，用纯净水冲奶粉不太好，于是她才放弃。

给孩子冲奶粉，哪些水不合适？专家表示，冲奶粉的水也是有讲究的，有几种水不合适用来给宝宝冲奶粉。她认为，现在不少家庭有桶装矿泉水，而天然的矿泉水中含矿物质，会对宝宝的肾脏增加负担，因此不适合拿来冲奶粉。有些市民家里的自来水安装了过滤器，但是不一定会及时被清洗，有可能有大量的细菌滋生，也不合适用来冲奶粉。有的家庭虽然是用烧开的自来水，但是水是前一天烧开，放在保温瓶里的，到第二天的时候拿来冲奶粉，在保温壶中超过12—24小时的水被长期放置，里面的硝酸盐会向亚硝酸盐转化，也不合适用来冲奶粉。她建议用烧开的自来水变温水后，拿来冲奶粉比较合适。

注意事项：

冲奶粉这些误区不要犯

不同品牌的奶粉，兑水量不同，有的大人没有注意看使用说明，或者严格按照奶粉的使用说明给孩子冲奶粉，冲奶粉的时候比较随意，使用说明的一勺是平勺，但是取奶粉的时候就高出勺子很多，大人觉得孩子也可以吃，这样营养更丰富。专家表示，给宝宝冲奶粉的误区也有部分人会犯。

误区1：

随意增加或减少奶粉浓度

要正确冲调奶粉就要认真看奶粉的使用说明。专家说，进口奶粉一勺的兑水大约在50或者60毫升，而国产的可能是30-50毫升，因此要严格按照说明操作，取合适量的奶粉，兑合适量的水。有些奶粉是进口奶粉，如果看不懂外文说明到底如何兑水，不要盲目按照国产奶粉的兑水量冲奶粉，太浓的奶会增加孩子的消化负担。如果冲得太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难等。此外也会影响宝宝的吸收水分，宝宝喝奶也是吸收水分的重要方式。过浓的奶粉，可能会让宝宝出现不爱吃奶，不愿意喝水等情况，尿量和次数也会减少等；太稀孩子营养吸收不够，不利于孩子的健康。建议家长严格遵守配方奶粉包装上的建议冲调方法，不要随意增加或减少奶粉浓度。

误区2：

冲奶粉的水温太高

有的人认为水的温度越高奶粉就会更容易溶解，只要等奶水变温了，再给孩子喂就可以了，其实如果冲奶粉的水温过高，奶粉中的多种活性物质有可能被高温的水杀死，导致营养价值下降。而如果水的温度太低奶粉也可能不能够完全溶解。一般来说40℃上下的水温冲奶粉比较合适。因为这个温度接近体温，宝妈们冲奶粉前还可以用手背的皮肤来感知温度，随时调整不适宜的温度。也可以用专用冲奶粉的水温计来测量。现在有专用冲奶的恒温器，这个仪器出来的水大约为40℃，可以让宝妈们更省心。

误区3：

冲奶粉先放热水

文女士在给孩子冲奶粉的时候，有时先放冷水，有时候先放热水，没有固定的操作流程，也有部分家长像文女士一样，在冲奶粉的时候觉得这个顺序不重要，只要把冷水和热水都加进去就可以了。“其实正确的做法是应该先放冷水。”专家解释，先放热水再放冷水进入奶瓶，冲好奶粉，宝妈们用手感觉奶水温度的时候，会觉得热一些；如果先放冷水再放热水就不会出现这样的情况，可以正确感知奶水的温度。而有些家长如果在冲奶粉的时候，先放热水，有可能会遇到接电话等事情，万一忘记添加冷水有可能会烫到宝宝，因此建议在冲奶粉的时候先放冷水再放热水比较好。

误区4：

先放奶粉后放水

有的家长在冲奶粉的时候，先放奶粉后放水，觉得先后的顺序没有什么影响。其实先加奶粉还是先加水，这是有顺序的，家长可以先往奶瓶中加入适量的水，控制好水的温度，再将适量的奶粉倒入奶瓶中调试均匀。因为先放水奶粉可以更好、更充分地冲开。在冲奶粉时先放水，奶瓶里的水比奶粉多，奶粉容易溶解在水中，如果先放奶粉再放水的话，

误区5：

剩下的奶水煮过后再喂

刘奶奶比较节俭，有时候给宝宝冲奶宝宝喝不完，她就将装着奶水的奶瓶放到冰箱，等到下一餐的时候，再将奶水热过，拿给宝宝喝。

“给宝宝冲奶粉，喝不完最好不要留下一餐了。”专家表示，现在天气热，装在瓶子里的奶水很容易变质，就算是放在冰箱里，冰过再热的奶水营养成分也会降低，最好不要给宝宝吃。如果是冬天，建议将冲好的奶水放置不要超过两个小时。

误区6：

频繁更换奶粉品牌

有的宝妈认为，宝宝长期喝一种奶粉，担心孩子营养不够全面，或者听到有亲戚朋友介绍某个品牌的奶粉好，会频繁给孩子更换奶粉品牌。“如果宝宝吃得好、睡得好，体检体重、身高等各项指标正常，其实没有必要更换奶粉品牌。”专家认为，给孩子更换奶粉，有可能出现宝宝吃了新奶粉出现不适应，特别是婴儿时期的宝宝肠胃消化功能还不完善，换奶粉需要一个缓慢适应的过程。有可能换了新的奶粉，宝宝会出现不愿意喝奶、睡不安稳、拉肚子等情况，因此建议不要频繁给孩子换奶粉品牌。如果要换，也要先少量地给孩子适应，观看孩子的情况，如果孩子能接受再适量喂，不适应出现睡不好吃不好等情况就不要继续喂了。

温馨提醒》

奶瓶要及时清洗

有的宝妈一个人带孩子，用奶瓶喂完孩子，没有及时清洗奶瓶，觉得反正都还要消毒，有的市民甚至等到下一次喂奶前才清洗，其实这样的方式不对。专家表示，如果奶瓶清洗不干净，就有可能滋生很多细菌，特别是在夏天，危害宝宝健康。每次喝完奶，都要及时清洗干净奶瓶。奶水中的脂肪长时间附着在奶瓶和奶嘴上会硬化，造成脂质的囤积，很难清除干净。清洗奶瓶一般使用温水，使用小刷子将奶瓶轻轻刷干净，特别要注意奶嘴，螺纹接口等位置。但如遇到轻刷无法去除的污垢，可以用热水浸泡一会再清洗。清洗奶瓶不要太用力，塑料材质的奶瓶是很容易留下划痕，影响使用时间。奶粉中有一些物质粘在奶瓶上，不容易清洗干净，现在有婴儿专用的清洁剂，可以用来清洗奶瓶，但是要注意冲洗干净。

清洗完奶瓶，最好每天给奶瓶消毒一次，可以用专门的奶瓶消毒器，比较方便，也可以用有奶瓶消毒功能的微波炉。消毒好的奶瓶，最好是用奶瓶夹夹起奶瓶，避免再次污染。

（原标题：用矿泉水冲奶粉不妥 专业人士教您如何正确冲奶粉）