使用电动牙刷黄金法则

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使用电动牙刷黄金法则（亲贝网 qinbei.com配图）

电动牙刷的使用越来越广泛，它不光是年轻人的专利，老人、儿童都可以使用电动牙刷来对牙齿进行清洁。但你知道电动牙刷怎么用才更健康吗？以及使用电动牙刷的过程中哪些问题需要注意？

刷牙到底刷哪儿，用不用碰到牙龈？

刷牙最主要的作用，是清除牙菌斑。牙菌斑是的一种细菌性生物膜，你可以理解为细菌在牙齿上建立的小区。如果不及时清除牙菌斑，蛀牙、牙龈炎、牙周炎这些疾病就可能会找上你。牙菌斑最喜欢生长的位置，是牙龈沟。所以我们刷牙，最主要的就是清洁牙龈沟。

目前牙医最为认可的巴氏刷牙法，操作核心就是让刷毛在牙龈沟的位置快速震颤，起到清除牙菌斑的作用。

使用电动牙刷，需要注意以下事项：

1、部分用户使用了一年多后就出现问题，机器无法开启，全部按键失灵，一般来说这是刷柄进水报废了，而非电池问题。使用者每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。

2、如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。

3、刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。有实验表明，新刷头去除的牙菌斑比使用3个月后的刷头多30%。

4、集体生活的儿童，每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒。

5、牙刷不能合用，以防相互传染疾病。

6、由于电动牙刷具有强制性旋转和震动功能，其作用力远大于普通牙刷。所以，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，以避免因用力过猛对牙齿、牙龈造成伤害。

（原标题：电动牙刷的生存法则：如何用它才更健康）