如何选择牙膏 适合自己才是最好

如何选择牙膏 适合自己才是最好（亲贝网 qinbei.com配图）

牙膏里都含有哪些成分？人们应该如何选择牙膏？专家就选择牙膏的相关知识进行了普及。

一般来讲，普通牙膏的基本成分包括磨擦剂、洁净剂、湿润剂、胶粘剂和芳香剂。磨擦剂是最主要的成分，起到去污、磨光的作用；洁净剂可以穿透并松解牙面沉积物，乳化软垢；湿润剂的作用是防止牙膏干硬；胶粘剂的作用是稳定膏体，保持均质性；芳香剂可以使刷牙者感到口腔清爽舒适。

从古人用杨柳枝刷牙起，不管是杨柳枝、牙粉还是牙膏，去污、磨光、清洁是最主要的功效。在选择牙膏时，一款符合含氟标准摩擦剂的牙膏是第一选择要点。对于普通消费者，通过手捻、刷牙后的口感基本可以判断摩擦剂的好坏。手感细腻、刷牙后口腔没有明显颗粒残留就基本是合格的摩擦剂。

在牙膏的品种上，基本有以下几类:

1、含氟牙膏，是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防龋病功能的一种牙膏。大量研究证明，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。含氟牙膏的使用是在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。含氟牙膏目前已广泛使用，世界卫生组织也一直推荐使用含氟牙膏来预防龋齿。但是，存在地方性氟中毒的高氟地区，不宜推广使用含氟牙膏。由于儿童存在吞咽牙膏的情况，3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏，4-6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量不超过黄豆粒大小。

2、中草药牙膏，在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，如两面针、田七、黄芩等具有清热解毒、消炎止血作用的药物，能够对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。血液病患者需长期服用抗凝药物，应慎重选用。

3、消炎药物牙膏，在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰牙膏，这些药物可以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。但不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月就更换一次。

4、防过敏牙膏，在牙膏中加入硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。牙本质敏感的人可选用这种牙膏。

5、去垢增白牙膏，这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。长期喝茶或吸烟的人，可选择这种牙膏。

专家提醒，牙膏不能当药物使用，特别是含有消炎药物的牙膏，由于存在导致口腔菌群失调的可能，不应长期使用。牙膏只是清洁牙齿的日常用品而不是药品，出现相关症状的时候应及时到医院就诊。

（原标题：牙膏品种繁多 医生教你如何选择适合自己的牙膏）