冬季宝宝穿衣难？三招轻松搞定

随着气温越来越低，一些父母生怕宝宝感冒，一味地增添衣服。冬季保暖固然重要，但御寒也要有讲究。盲目地增加衣服，反而容易把宝宝热出病来。

适度添衣 别让宝宝热出痱子

1岁以下的宝宝，体温调节中枢功能还没有发育健全，对外界气温的适应能力很差，在过冷或过热时不能很好地自动调节，尤其是5个月内的宝宝，吃奶时产生的热量很大，出汗散热又较缓慢，如果爸爸妈妈把宝宝包裹得很严实，很容易人为地造成高温环境，从而导致“痱子”的出现。所以父母要随时关注宝宝体温的变化，“手动”为宝宝调节温度。

宝宝穿衣以手心和后背不出汗为宜

有婴幼儿的家庭室温不宜太高，一般保持在十七八摄氏度为宜，还要注意中午时通风换气，保持室内空气新鲜。关键是不要把孩子包得太严实，家长可随时摸摸孩子后背和手心，以不出汗为宜。同时孩子的衣服一定要容易穿脱，便于家长根据孩子当时的体温、出汗情况来增减。

1岁以内的宝宝体表面积相对较大，散热多，可按照“比大人多一件”的标准穿衣。3岁以上的宝宝都会自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿。可以和成人穿一样多，甚至稍微少一些，因为他们会经常活动，而且适当锻炼御寒能力可增强体质。

洋葱式穿衣方法需掌握

保暖又不厚重的宝宝穿衣法则：“洋葱式穿法”

像洋葱一样穿着一层一层的衣物。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下，需要时，可搭配帽子、袜子、手套、围巾等小配件，既好看又保暖。