宝宝在断奶前后的免疫力处于脆弱的阶段,这段时期妈妈应该更加悉心照料宝宝。针对断奶期宝宝免疫力低下的问题,妈妈应该如何安排宝宝的饮食呢?
芝麻核桃糊
制作原料:芝麻30g、核桃30g
制作方法:将芝麻、核桃放在炒锅中炒熟,研磨成粉末,加开水200mL,调成糊状,加糖少许食用。
哆啦提醒:具有补血润肠功效,如有腹泻,暂停食用。该营养食谱适用于8个月以上的宝宝。
粥 桂药莲骨粥
制作原料:桂圆10g、山药30g、莲子12g、补骨脂12g、粳米50g
制作方法:
1. 将补骨脂加水煮20分钟,去渣留汁。
2. 将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中,煮熟食用。
哆啦提醒:补骨脂补肾强骨助生长,山药、莲子健脾胃,桂圆养血。适用于1岁的宝宝。
蘑菇汤 菜心猪肝蘑菇汤
制作原料:菜心200g、猪肝100g、蘑菇20g
制作方法:
1. 将菜心洗净,切成一半;猪肝及蘑菇切成片。
2. 用酒、油、盐拌匀备用。
3. 锅中加水500mL,煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇,煮至猪肝熟即可。
哆啦提醒:具有调养气血,提高免疫的作用。适用于1岁以上的宝宝。
断奶后,如果宝宝的断奶饮食安排不得当,还会引起宝宝拒食和情绪不良,导致机体免疫力进一步下降。所以,妈妈一定要做好给宝宝断奶前后的准备。