钙在人成长的每个阶段都有着至关重要的作用。随着年龄的增大,我们人体对钙的吸收能力也会下降,骨质的破坏程度大于形成的程度。
钙是保护骨骼健康、牙齿健康的重要矿物质,对我们的身体健康起着非常重要的作用。尤其是对于老年人来说,随着年龄的增长,钙流失速度加快,身体对钙的吸收能力下降。因此老年人更需要通过合理的方法来补钙,来及时获取人体所需
我国由于饮食习惯的原因,大部分女性每日摄入的钙量是远远不足的,特别是在钙需求量更大的孕期,更应该补钙,如果妈妈孕期缺钙,除了会有头晕、贫血、四肢无力、腰酸背疼等非特异性症状,还会造成肌肉痉挛,小腿抽筋以及手足抽搐或
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