在儿童成长的黄金时期，科学合理的饮食不仅是维持日常生命活动的基石，更是促进身高发育、智力发育及全面健康的重要保障。随着生活水平的提高，孩子们面临的饮食选择日益丰富，但同时也带来了诸多健康隐患。本期内容，亲贝网小

[!--befrom--] 饮食健康营养补充

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世界卫生组织建议，1岁以上的学龄前孩子一天应吃3-4餐，根据孩子的需求，还可以在两餐之间添加1-2次零食。学龄阶段的孩子每天可以吃3次正餐，大约1次零食。只要选择新鲜、健康的食物，零食也可以作为正餐之余的营养补充，让孩子

[!--befrom--] 零食营养补充垃圾食品科学搭配

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