酸奶不仅保留了牛奶的营养价值和健康功效，如提供优质蛋白质、钙、维生素B1，维生素B2，还有一些自己独特的特点

[!--befrom--] 酸奶营养价值正确喝法

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鸡蛋，营养丰富，物美价廉!但是鸡蛋每天应该吃多少?能不能多吃?蛋黄好不好?今天和小编一起来了解一下鸡蛋的这些事儿~~~

[!--befrom--] 鸡蛋营养价值正确吃法

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牛奶和奶制品（如奶酪和酸奶等），是人们日常生活中必不可少的食物。我国数十年前就提出过“每天一斤奶，强壮中国人”的口号。牛奶和奶制品含丰富的易吸收的营养物质，可以提供大量的钙和蛋白质。

[!--befrom--] 牛奶、奶制品营养价值注意事项

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香椿又名香椿芽，大红椿树、椿天等，是早春上市的树生蔬菜。初春时节，芽类蔬菜口感好，顺应时令，香椿芽也是应季节而生。早春的香椿头无丝，有浓郁的香味儿，尤以山村农家小院中的那种野生头茬香椿芽最佳。由于价格不菲，香椿也被民

[!--befrom--] 香椿营养价值注意事项

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吃韭菜可以祛阴散寒，增强脾胃之气。韭菜有很多种吃法，它营养丰富，既可炒菜做汤做配料，又可做包子饺子，馅饼的菜馅，比如火锅里涮韭菜，烤韭菜等等。吃韭菜有许多好处，你都叫了解吗？

[!--befrom--] 韭菜好处营养价值

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　　现在正是吃螃蟹的好季节，吃蟹有什么讲究你都知道吗？来和小编一起看看吧~　　吃蟹讲究“七上八下”，其中公蟹为上，母蟹为下。也就是说农历的七月份公蟹正肥，是吃公

[!--befrom--] 螃蟹营养价值吃法

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