秋季的第一个节气——立秋已到。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。立秋过后人们会感觉到一丝凉爽，但中国大部分地区白天气温仍然较高，且天气多变，阴雨连绵抑或秋高

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亲贝网小编了解到，不知不觉间已经来到了秋天，虽然白天的气温仍然有些高，但晚上已经感觉到了丝丝凉意。

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很多人听说立秋了，在饮食上就开始“贴秋膘”。不过，这段时间大家先别急着“贴秋膘”哦~立秋后，饮食有讲究，大家可以遵循以下原则来调整饮食~

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