对于老年人饭量问题,到底是少吃还是多吃好呢?听说饭量还能影响寿命长短,这是真的吗? 一、饭量减少30%,可能会延长寿命? 相信大家都听说过,吃得多证明肠胃功能好,特别是
研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。 图片来
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