中医认为肺位居上,在人体内脏的最高位,开窍于鼻,外合皮毛,通过皮毛与口鼻直接与外界相通,相当于人身体的城门。病毒来袭,首先攻肺,出现发热、咳嗽、胸闷、乏力等呼吸道症状。
中医有“常笑宣肺”一说,大笑能使肺扩张,还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气,氧气随着血液行遍全身,让身体的每个细胞都充满活力。冬季应该怎样养肺呢?
最近降温,凉爽的秋天也随之而来。但与此同时,因为干燥的空气,很多人会出现呼吸道不适的症状,如咽喉不适、口干口渴、咳嗽等。从中医的角度来讲,此时节适合喝一些具有滋阴养肺作用的中医茶饮,有助于缓解秋燥。
对于肺寒的人多吃一点辛味温食物,如生姜、苏叶、葱、蒜;肺热的人吃一些辛凉的食物,如薄荷、桑叶、菊花、鱼腥草、枇杷、芦根、丝瓜、冬瓜。肺气虚的人,可以吃一些大枣、茯苓、薏米等培土生金健脾益肺。袁尚华提醒,“动物
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