宝宝一岁之后,辅食不再以果泥、米粉为主,而应该开始注意食物的多样化。遵循的健康饮食原则也与大人的相似,即谷类为主,精细搭配。但由于我们日常以面食和米饭为主,在谷物的多样选择上挺受限的。
科学家庭育儿的专家说,你给孩子吃的是,假营养。 何谓假营养?就是营养密度低的食物,比如日常常见的骨头汤,白粥,果汁等。
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