寒冷的冬季已经来临,新妈妈产后坐月子更该注意保暖,而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!小编特别为新妈妈整理了冬季坐月子的注意事项,让冬季里坐月子的新妈妈们温暖过冬!下面一起来看看都有哪些吧。
产妇在产后身体恢复也是都很关注的,对于产后坐月子期间的正确护理也是不能忽视的,坐月子也是有需要注意的事项的,尤其是到了冬天。那么冬天坐月子有哪些需要注意的呢?
遇上秋冬换季,不少产妇在护理上常常会疏忽一些细节。产妇不应把自己关在房间里,而应适当呼吸新鲜空气,才可防止感冒。此外,感冒时也可给宝宝喂奶,但要注意技巧。秋冬换季要注意的细节很多
冬季坐月子一定要时刻注意一点,就是绝对要“禁寒凉”,在坐月子的期间也要尽量吃一些营养的食物,最好是热量高又易于消化的,同时也要多喝水,另外还要注意补充钙质,立冬后本身就不利于人体钙的合成和利用,加上生完孩子钙质流失的也比较多,下面推荐一些立冬后冬季坐月子食谱,帮助你快速恢复。
其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期,产后容易流汗及多尿来排泄多余水分.
前不久,某市的程女士生完孩子在家休息,从外地赶来看她的婆婆见面就给下了一堆规矩:不能下床要一直躺着、要多睡觉、不能看电视玩手机、不能洗澡、不能吃苹果之类的硬东西等。用程女士的话说,“这只是所有规矩中的一小部分,多得都记不住了。”
月子里,婆婆和妈妈又是炖鸡又是煲汤的不重样,可是却有不少新妈咪反映自己的身体并不舒服。其实,产后前三周的饮食非常重要,吃多了,对于宝宝有不小的影响,三周过后,就可以吃一些滋补催奶的食物了。
很多妈妈都很注意产后营养的摄入、产后的锻炼等方面,往往忽略了月子里居住环境的布置。这里所说的坐月子环境,主要是指室内环境。如果房间内杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹,就会使妈妈的身心健康受到很大影响,而心情不好就不可能睡好、吃好,不利于产后恢复。
老人们常常会说“你不好好坐月子,别看现在没事,以后就知道厉害了”,这让很多产妇不敢不从,生怕落下什么“月子病”。月子期中产妇会被要求不能洗澡、洗头,不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动
坐月子的时候能看电视吗?坐月子期间能不能看电视呢?生完孩子后,有不少妈妈都是老老实实躺在床上坐月子,认为坐月子的概念就是在床上好好休息,除了吃、睡、厕所、照孩子的吃、喝、拉、尿、睡觉,基本没啥事。连衣服都不可以洗,自己也不能洗澡洗头、更不能碰凉水,于是很多人认为坐月子不能看电视。
话说二胎妈妈除了安心养胎外,最关注的要数产假变化了,虽然地方上的政策还未出炉,但是有一些消息已经传出,各地产假不一:辽宁省二胎产假拟从现在的98天增加至158天,江苏省二胎产假减少30天,二胎爸爸没了陪产假……不知你期待什么样?
医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。
十月怀胎之后,紧接着就是坐月子,不少大都市的夫妻们会选择让月嫂来照顾,但请月嫂要花费不少,不少家庭的日常开销还是支撑不起的,因此,让婆婆还是让亲妈来伺候月子就成为小夫妻们要考虑的问题了。
添了宝贝后,新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝,又要养息虚弱的身体,纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误,影响身体康复和宝贝的健康。那么,在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误?
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