孕期静脉曲张的危害 如何缓解孕期静脉曲张

吃完饭的孕妈，准备泡脚，但当她卷起裤脚的时候，发现自己小腿上的青色血管突出，弯弯曲曲，像一条小虫子，吓得孕妈无法说话。

这位孕妈的情况，就是我们常说的孕期静脉曲张。

什么是孕期静脉曲张

静脉曲张是腿部静脉系统的疾病，主要表现为静脉在接近皮肤表面的地方凸出且弯曲，呈紫色或蓝色。静脉曲张不仅会出现在孕妈腿部，还会出现在颈部或会阴部

导致孕期静脉曲张的原因

1、荷尔蒙分泌紊乱。2、胎儿和子宫增大压迫血管。3、有家族遗传史及孕妇过胖。

孕期静脉曲张的危害

静脉曲张的孕妈，曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。由于出血时往往不伴疼痛等其他症状，孕妈常常没有察觉，如果发生在夜间睡觉时，将会导致十分严重的后果。

如何缓解孕期静脉曲张

1.不可久坐或久站。孕妈要注意经常变换体位休息。如果久坐要注意常活动脚部；每次蹲厕不要时间太长

2.每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带；外阴部可用弹力月经带，待到晚上取下；内衣不要过紧地勒在腹部。这样，即可减轻静脉曲张的症状，也可避免磕碰等外伤造成的出血及感染。

3.睡眠时用枕头垫高双腿，促使血液回流，避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

4.如果孕妈是外阴部的静脉曲张，一定要及时就医。外阴部的静脉曲张常伴有阴道和子宫颈的静脉曲张，在生产的时候容易发生危险。

除以上方法外，适当的运动和按摩也可以帮助孕妈妈的血液的循环哦，如散步、孕妇瑜伽、腿部按摩等等。