孕期疾病早知道 孕期抽筋是缺钙吗

很多怀孕女性在孕期常常会出现腿抽筋的情况，这让她们很是担心。有的孕妇就问，孕期腿抽筋是缺钙吗？下面，我们一起来听听专家是怎么说的。

专家介绍说，孕期出现腿抽筋很多孕妇往往认为是缺钙引起的，补钙就可以解决问题，其实还有一部分妈妈腿抽筋是因为腿部的肌肉过度疲劳引起或是其它不良因素引起。

夜间腿抽筋

多数孕妈咪在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋的情况。究期原因，主要是因为孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态而导致出现腿抽筋的情况。

因此，女性在怀孕后，就要加强对钙的需求量的补足。怀孕后，尤其在中后期，每天钙的需要量增为1200毫克，孕妈咪最好多吃一些钙质丰富的牛奶以及其它的食物。

饮食因素引发的腿抽筋

缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不是全部的腿抽筋都是由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，也是会引起抽筋。这主要是因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

低钙血症引发的腿抽筋

孕妈咪患有低钙血症，没有及时治疗也是会导致腿抽筋的情况出现。钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，孕妈咪患上低钙症将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋的情况。

专家还介绍说，不管是什么原因导致大缺钙，对于孕妈咪来说，缺钙都是严重的事情。腿抽筋，严重时不仅可导致母体骨骼发生脱钙，使骨骼变得软化，甚至还会使牙齿脱落。

更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等严重疾病。钙平衡试验表明，孕妇每日摄入l.5克钙，才能达到平衡。因此，女性在怀孕期间一定要注意钙的补足。