孕期准妈妈打鼾怎么办

怀孕后，准妈妈开始打鼾，而且随着体重的磨加，打鼾的情况有严重的趋势，这到底是不是病呢？打鼾怎么办呢？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

如果只是轻微的打鼾，或者偶尔打鼾，可以试着换换睡眠的姿势，将头部稍稍垫高一点。

严格控制体重的增长。超重、肥胖是导致打鼾一个很重要的原因。所以，如果有打鼾的现象一定要严格地按照医生的要求将体重增长控制在正常范围之内。

如果经过8个小时睡眠后，你在白天仍然感觉到困倦、嗜睡、头昏、疲乏，出现易怒、记忆力减退等现象，就请家人注意你晩上是否有严重的打鼾或呼吸暂停。如果打鼾的情况很严重，甚至出现呼吸暂停的现象，可以到呼吸科检测睡眠状况，如果需要，可以先配戴一个装置，改善睡眠状况，等到分娩后再进行相关的治疗或手术。