失眠对怀孕会有影响吗

我目前怀孕3个多月了，自怀孕以来,就经常失眠，但精神还可以，这样是否对胎儿的发育有影晌,要怎么办才能改善目前的这种状态？

亲贝网专家指出，妊娠是一个非常特殊的生理过程，妊娠后由于内分泌的剧烈变化可以引起一些精神及情绪方面的变化，有些人表现为嗜睡，而有些人可能表现为失眠。首先从心理上要有正确的认识，放松心情，规律饮食，平静情绪，随着身体的逐渐适应，嗜睡或失眠的症状多会好转的，短时间的失眠只要第二天不感到疲劳和困倦，是不会影响胎儿的。