孕中晚期腰痛巧应对

妊娠中期和晚期 ——

孕妈咪在这段时期发生腰痛非常常见，多是由于孕期特殊的生理原因造成。

妊娠时因激素的影响导致关节韧带松弛。

孕妈咪的子宫增大，压迫盆腔组织与神经。

由于孕妈咪的腹部增大，身体的重心向后移，孕妈咪为了适应身体姿势的平衡，腰向前突。为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。