孕期保健小贴士 孕妇如何避免早产

专家指出，早产会导致胎儿发育不良或智力比正常出生的婴儿较差。因此，孕妈妈应及时避免早产。那么，孕妈妈究竟如何避免早产？下面，请看专家详细介绍。

早产一般发生在满孕周期27周以后，早产的婴儿比一般婴儿存活率低。据不完全统计，早产儿死亡率国内为12.9％-22.1％。因此，孕妈妈孕晚期预防早产很重要。

此外，早产一直是以来都是产科上常见的病例。女性朋友在妊娠晚期容易出现早产情况。如果，孕妈妈在怀孕期间不注意休息或饮食等，都会增加早产的发生率。

那么，孕妈妈如何预防早产？

第一、应进行超声检查

预防早产应进行超声检查。专家指出，根据超声测量值可估计孕周与胎儿大小。

第二、戒烟酒

众所周知，妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯，不仅可致低体重儿，还可增加早产发生。因此，为了腹中胎儿的健康，孕妈妈必须戒除这些不良习惯。

第三、保持良好心态很重要

研究表明，紧张、忧郁等心理因素也会引发早产或者流产。因此，孕妈妈应积极通过自我调节或心理咨询及必要药物等方法，改善不良的心态，以预防早产的发生。

第四、营养的补充很重要

营养不良会导致胎儿发育不良，与早产也有非常密切的关系。比如，患贫血的孕妇，早产发生率偏高，所以孕妇应重视孕期的营养和保健，必要时在医生的指导下进行补充。

第五、预防感染疾病

孕妈妈预防早产应避免疾病感染。比如生殖道感染，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，在妊娠中晚期，孕妈妈必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止胎膜炎和子宫内感染，避免诱发早产。

温馨提示：孕妈妈们平时还应了解一些，早产常见的征兆，如未到预产期就出现规律性的下腹痛、腰背酸痛、阴道有水样东西流出等异常情况，就应检查，及时处理，以保证母婴的安全。祝您和宝宝健康！