孕期保健知识 有关孕妇的饮食禁忌

女性怀孕之后，饮食的健康关系到两个人的健康。所以，对于孕妇的饮食，有的东西是必须禁忌的，绝对不能想怎么吃就怎么吃。那么，哪些食物是孕妇应该禁忌的？下面，让专家告诉我们。

一、孕妇不要喝烈性酒。

孕妇饮酒会给胎儿造成的严重损害，导致胎儿畸形，称为胎儿酒精综合征。胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大，所有的智力迟钝者当中，胎儿酒精综合征就占了20％。

酒精不像巴比妥类和鸦片类药物那样，只影响中枢神经的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等严重后果。在怀孕最初３个月，正是胎儿形成的重要阶段。孕妇这时饮酒，对胎儿的损害特别严重。

整个孕期都贯穿了胎儿大脑的发育过程，胎儿生长的高峰是在妊娠的６个月以后。这时孕妇如继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害。

因此，孕妇不要喝烈性酒，最好是其它酒也不喝。育龄妇女在孕前有饮酒习惯者，如在计划怀孕前就停止饮酒，其所生的子女可免遭酒精的危害。

二、孕妇不要喝咖啡。

对正常人来说，喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是，如果孕妇长期饮用咖啡，会使心跳节律加快、血压升高，容易患心脏病。

咖啡中的咖啡碱还有破坏维生素Ｂ1的作用，如果孕妇缺乏维生素Ｂ1，会出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降、便秘等。而且，还会对胎儿造成影响，导致胎儿发育缺陷和畸形，婴儿出生后，没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。

三、孕妇不能食用过敏食物。

孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响非常大，孕妇食用过敏食物不仅能流产、早产、导致胎儿畸形，还可致婴儿多种疾病。

有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。

四、孕妇不宜多吃山楂。

有女性在怀孕后，由于爱吃酸甜之类的东西，山楂就吃经常选择的食物。但要注意的是，山楂果及其制品， 并适合孕妇吃。山楂对女性子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

五、孕妇不宜多吃油条。

铝的超量对人的大脑是极为不利的，在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了３克明矾，这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。