孕期保健知识 孕妇绝不能吃的食物

怀孕了，孕妇要懂得呵护自己，尤其是在饮食要要注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，对不能吃的食物要牢记于心，这样才不会影响胎儿的发育。那么，怀孕不能吃的食物有哪些？

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酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。所以孕妇应尽量不要喝酒。

味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。

腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。所以应减少吃这样的食物。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，吃多了会影响孕妇的消化功能，最后导致孕妇便秘。

含糖过高的食物：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。但是孕妇吃多了含糖过高的食物，会影响孕妇和胎儿的健康。

人参、桂圆：中医认为孕妇多数都是阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。所以孕妇应注意这类食物。

含咖啡因的食品：准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，避免农药残留。

胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

烤牛羊肉：牛羊肉内多含有弓形虫，如果孕妇经常是烤牛羊肉，难免会将这类疾病带给胎儿，引起畸胎的出现，所以孕妇应注意自己的饮食。

温馨提示：怀孕不是一件小事，所以孕妇一定要注意这些饮食要求，这样才能生个健康的宝宝。还有疑问的，请咨询在线专家。