女性在怀孕期间应该注意什么

怀孕对于女性朋友来说真的是很大的喜事啊，不仅履行了上天交给女性的职责，而且自己在家的“身价”，也会得到很大的提高，所有的家人都要给孕妇好脸色看。但是，女性朋友不要太得意了，如果在孕期不注意一些事项的话，女性所得到的一切瞬间就会“灰飞烟灭”了。那么，女性在怀孕期间应该注意哪些事项呢？

1、生活规律

孕妇养成良好的生活习惯有利于身体健康。孕妇要注意作息时间，不熬夜，不贪睡，每天最好保证8小时的睡眠时间；平时在身体允许的条件下，适当的做一些运动，增强体质，这样才能保证足够的体力去应对孕期的各种情况。此外，女性朋友在怀孕期间就不要太过于打扮自己了，衣服尽量穿得宽大点，也不要穿高跟鞋了。

2、合理饮食

女性朋友在怀孕期间就不要在想着怎么减肥了，或者暂时不要担心生育后会变胖，这期间最重要的就是好好的补充营养，这样既有利于自己的健康，也有利于胎儿的生长发育。孕期就多吃一些富含蛋白质、维生素以及微量元素，而且易于消化的食物，那些属于寒性食物或者容易让人上火的食品就不要吃了。

3、注意个人卫生

女性朋友在怀孕期间更要注意个人卫生，要勤洗澡、勤换洗内衣，但是不要去游泳了，也不可以盆浴或者坐浴，洗澡后要注意保暖，不要着凉感冒了。阴道的卫生更是要特别注意，尽量坚持每天晚上睡觉前用温水清洗一下，这样可以有效的预防病菌感染。

4、保持心情愉快

女性朋友长期不怀孕会担心，即使怀孕了也要担心，特别是对于初次怀孕的女性，会特别担心会出什么意外的情况，几乎每天都是过于紧张的生活着。其实，如果孕妇不会调节自己的情绪，长期受到各种不利刺激的话，非常容易导致自然流产的现象。所以，女性朋友在孕期就尽量的保持心情舒畅，避免喜怒无常，以免给胎儿的生长发育带来不好的影响。

温馨提示：女性朋友怀孕之后，可以说几乎得到了女性最想要的很多东西，丈夫无微不至的关怀、婆婆的好脸色以及某些朋友的羡慕嫉妒，让孕妇瞬间体会到做女人的幸福。所以，为了让这一切继续下去，女性朋友应该注意上述的各种事项。