防止孕期体重过度增加的简单办法

准妈妈体重增加过多，会带来很多不良的后果。这里有一个可以帮助准妈妈们控制体重的简单办法——喝汤。喝什么汤，关系并不是很重要，只要不过分油膩即可。

亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家指出，最关键的是一定要在饭前喝汤。这样在吃饭之前，胃里已经有了底，准妈妈就不会因为饿而“狼吞虎咽”了，进食速度就会放慢，使大脑“过饱中心”兴奋，就达到了控制食欲的效果，体重自然就不会疯长了。