准妈妈能吃凉吗？

孕产妇的脾胃功能一般比较弱，夏天高温容易影响胃□，加上抗病能力下降，如饮食过凉，会影响脾胃的消化吸收，对母子均不利。同时凉食会有卫生隐患，会引起消化道感染，严重的会导致子官收缩，进而引发早产。

亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家表示，夏季孕妇饮食宜少食多餐、循序渐进。多吃些清淡且富含蛋白质和无机盐的食物，多喝点緑豆汤和白开水。冷冻、过咸、腌制类食物进食要适度，不要把水果当饭吃，如果摄入大量水果糖分，易诱发糖尿病。