孕妇腹胀的时候可以做哪些事

1.休息观察情况

在室内条件许可时就“躺下”，外出时就“坐下”。亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家指出，即使只是感觉到一点点腹胀也需要立即休息。最好是躺下休息30分钟~1小时。如果周围环境不允许躺下就坐下。如果这样还是不能止住腹胀的话就请及早就诊。

2.避免SEX

对于子宫的剌激也会引起子宫收缩，因此有腹胀感觉时请避免SEX,也请爸爸理解这一点。此外，精液中含有会促进子宫收缩的荷尔蒙前列腺素(prostaglandin)及杂质。妊娠中的SEX务必使用安全套。

3.停止乳头按摩

刺激乳头是为了分泌荷尔蒙缩宫素（oxytocin)，这种荷尔蒙可以促进产后母乳的分泌。但同时也有促进产后子宫恢复（=收缩）的作用，因此乳头按摩可能会引起腹胀。特别是容易腹胀的人请停止乳头按摩。