进行体重管理可以预防妊娠纹

光靠外部的护理，预防妊娠纹并一定会收到很好的效果。孕妈咪在此基础上，更要注意孕期的体重管理，使皮肤的扩张尽量在伸缩范围之内，不给妊娠纹任何可乘之机！

用什么方法来控制体重呢？

1.孕期要均衡摄取营养

孕期要补充营养，但在摄取时，请尽量遵守适量、均衡的原则，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。如糖类与淀粉类是热量的来源，一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，不但会囤积在体内，也会在短时间内绷出妊娠纹来！

2.注意补充能制造骨胶纤维的食物

亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家告诉我们，肌肤保持一定的弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生妊娠纹的机会就愈少。但是，妊娠时激素的变化会降低了肌肤纤维的胶原含量，让肌肤纤维变得脆弱而容易断裂。因此，怀孕期间要注意补充维生素C和蛋白质等。它们能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，避免使肌肤变得缺少弹性。