孕妈妈如何预防妊娠纹

即使怀孕前明明不干燥的肌肤，怀孕后也容易变得干巴巴的。如果从怀孕初期就能选择适合体质的乳液或按摩霜，在身体容易出现妊娠纹的部位按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大。

怎么进行保湿和按摩？

孕妈咪可以从怀孕3个月开始到产后3个月内坚持按摩。每天早晚，用适量的符合肤质的妊娠纹防护霜均匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧、乳房、背部上，轻轻按摩2〜3分钟至其完全吸收。亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家指出，也可以在沐浴后进行按摩，因为此时皮肤的活力会达到顶峰，更有利于吸收。

有效的按摩手法：

腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内而外轻轻按摩即可。

乳房：涂抹乳房时，以乳沟作为起点，以指腹由下至上二由内往外轻轻画圈按摩，直到脖子为止。

大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部约10次。

背部：双手由脊椎的中心往两侧约10次。