孕晚期乳房的变化及护理

乳房的尺寸不断增大，乳头的距离也不断增大，但在分娩前，胸部增大的速度反而减慢。

护理：除了正常的清洁外，可以适当进行乳房的按摩。

1.乳晕的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳晕，三指靠拢，轻轻用力压迫、牵拉乳晕，改善乳晕伸展牲。然后改变位置，重复上面的动作。

2.乳头的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳头，先向左，再向右轻轻扭动乳头。

胸罩：怀孕后期，一定要选用不压迫乳房的大号乳罩，并选用宽的肩带，以便能有效地支撑起乳房的重量；选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提和软钢托的胸罩，可以将乳房向内侧上方托起。这时期乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要时可以选用乳垫来保护。

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：女性的乳房，尤其是乳头是非常敏感的部位，因此在护理和纠正时，一定用力要适当，以免引起宫缩。纠正乳头也可使用乳头纠正器或小口径吸奶器。