什么是妊娠性肥胖及如何避免

亲贝网育儿论坛用户，什么情况下是妊娠性肥胖？怎样避免？

亲贝网（http://www.qinbei.com/）护理专家指出，一般情况下，在怀孕12周时早孕反应停止，孕妇食欲增加。除了补充因早孕反应所致的身体消耗外，孕妇常常因考虑到子宫内的胎儿而多进食，导致吃得太多。加上孕妇活动较少，热量无法消耗，导致脂肪迅速增加，到妊娠结束时，体重增加在12公斤以上即可为妊娠性把胖了，有的孕妇甚至增重了20多公斤。建议孕妇丰富膳食，均衡营养，适度营养，定期锻炼，力避过度营养。